Program de instruire personalizată și dietă
Antrenamentul dvs. va fi, de asemenea, adaptat obiectivelor dvs., timpului pe care îl puteți dedica și echipamentului disponibil. Rutinele sunt complet periodizate pentru a evita platourile și pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele într-un timp record!
Veți primi, de asemenea, o listă de suplimente care funcționează cu adevărat și veți primi asistență gratuită prin e-mail pe tot parcursul programului, deci dacă aveți întrebări, vi se va răspunde cu promptitudine. De asemenea, ajustările dietei se fac o dată la două săptămâni, în funcție de modul în care corpul tău răspunde la dieta dată.
Acest plan include verificări bi-săptămânale pentru toate pachetele. Asistența pentru apeluri telefonice se bazează pe nivelul de pachet individual selectat. Notă: Cele mai bune pachete au un apel telefonic pe săptămână. Toate pachetele de coaching au acces la grupul meu de coaching privat de pe Facebook, care are săptămânal Facebook Live Group Q & A.
>
Consultație TELEFONIC 45-Minute One + One + Program de dietă/antrenament de 6 săptămâni complet personalizat
Consultați telefonic în direct cu Hugo. Dacă doriți răspunsuri imediate la orice întrebare pe care ați avut-o vreodată cu privire la pierderea în greutate, culturism sau orice alt subiect legat de fitness, aceasta este ocazia dvs. de a petrece 45 de minute vorbind cu autorul cel mai bine vândut de fitness și autoritatea de culturism Hugo Rivera. În această consultare privată de 45 de minute, Hugo își va face timp pentru a răspunde la toate întrebările pe care le-ați avut vreodată cu privire la antrenament, nutriție și suplimente și va discuta despre modul în care toate aceste variabile pot fi manipulate pentru a vă atinge mai bine obiectivele individuale de fitness . Apoi, pe baza conversației, Hugo va proiecta un program de antrenament și dietă complet personalizat timp de 6 săptămâni. Dacă după cele 6 săptămâni decideți să vă alăturați programului lunar la un singur program de coaching, veți primi renunțarea la taxele de înscriere pentru acel program. (Notă: taxele de taxare pentru telefon sunt suportate de Hugo și nu de client).
Cost 750,00 USD
Tabără de zi pentru pregătirea reorganizării corpului/nutriție
Petreceți o zi cu Hugo și soția sa Cecile pentru a discuta despre obiectivele dvs., antrenamentul și planul de nutriție. Toate întrebările programului trebuie să aibă răspuns.
Ziua începe cu micul dejun, urmat de un antrenament ucigaș câteva ore mai târziu, prânz după antrenament și un antrenament intens și o discuție nutrițională după-amiaza.
Itinerar:
- Mic dejun 8 dimineața
- Antrenament 10:30 am
- Pranz 13:00
- 15:00 - 16:00 - Discutie de instruire
- 16:00 - 17:00 Discuție Nutriție/Suplimentare
- 5 pm-5: 15 pm Pauza de agitare a proteinelor
- 17: 15-17: 45 pm Întrebări și răspunsuri
(Zilele durează de obicei 10 ore. Orele și programul zilnic sunt flexibile și pot fi discutate pentru a găzdui zboruri etc.).
Notă: clientul plătește cheltuielile de călătorie. Micul dejun, prânzul și shake-ul proteic sunt acoperite de Hugo Rivera.
Cost 2.000,00 USD
Seminar de 90 de minute plus sesiune de întrebări și răspunsuri de 30 de minute găzduite la locația dvs.
Dacă dețineți un studio de antrenament, o sală de sport sau un centru de sănătate și doriți să vă educați personalul cu privire la subiectele de formare și nutriție, atunci acesta este serviciul pentru dvs. Pentru o oră, Hugo va aborda subiectul ales de dvs. (Antrenament, Nutriție pentru pierderea în greutate sau Nutriție pentru creșterea musculară) și apoi urmează cu o sesiune de întrebări și răspunsuri care poate dura până la o oră suplimentară. Nu există nicio limită în ceea ce privește numărul de persoane care pot participa la seminar, dar pentru cele mai bune rezultate, este cel mai bine atunci când este limitat la 15 persoane, întrucât în acest mod toată lumea primește răspuns la întrebările individuale în cadrul sesiunii de întrebări/răspunsuri de o oră. (Notă: Este posibil să fie necesară acoperirea cheltuielilor de călătorie dacă seminarul este găzduit la mai mult de 30 de mile de zona Tampa Bay din Florida).
Cost 2.000,00 USD
Powerblocks
Acest set reglabil de gantere este obligatoriu pentru oricare dintre voi care dorește să se antreneze din confortul casei. Puteți trece cu ușurință de la gantere de 5 lb la peste 100 de kilograme cu doar un simplu comutator al știftului selector!
Biblia de sculptură corporală pentru bărbați (ediția a IV-a) - Cu programul de sculptură corporală de 14 zile
The Body Sculpting Bible for Men, ediția a patra (oferind antrenamente corporale de 14 zile și planuri de nutriție garantate pentru a vă ajuta să câștigați mușchi și să ardeți grăsimi într-un timp record) este acum mai mare și mai bună ca niciodată! Acum, cu material actualizat și revizuit, acesta conține toate exercițiile originale detaliate care l-au făcut un fenomen best-seller, plus:
• Noi antrenamente rapide de sculptură corporală și antrenamente cu greutatea corporală
• Șase noi planuri de dietă, inclusiv dietele fără lapte și dietele ovo-lacto-vegetariene
• Și mai multe sfaturi și informații utile pentru a vă menține motivat și pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness
Acest ghid cuprinzător include nu doar exerciții, ci și sfaturi nutriționale, trucuri psihologice, diagrame de masă, grafice de antrenament, diferite planuri de fitness, scoopul interior al suplimentelor de culturism, sfaturi despre menținerea în formă în timpul călătoriei și informații de haltere pentru adolescenți și seniori.
Antrenamentul de 14 zile pentru sculptarea corpului pentru bărbați vă conduce corpul greu în trepte de două săptămâni, astfel încât antrenamentul să nu rămână niciodată la fel pentru mult timp și rezultate - abs la spălat, un piept cizelat, arme mari, umeri largi și chifle strânse - continuați venire.
The Body Sculpting Bible for Men, ediția a patra este etalonul de aur pentru sculptura corporală. Este tot ce ți-ai dorit vreodată într-o carte de fitness și tot ce ți-ai dorit vreodată într-un regim de antrenament - și îți va oferi tot ce ți-ai dorit vreodată într-un corp.
Cost 21,00 USD
Biblia pentru sculptarea corpului pentru femei (ediția a IV-a) - Cu programul de sculptură corporală de 14 zile
The Body Sculpting Bible for Women, Ediția a patra (oferind antrenamente corporale de 14 zile și planuri de nutriție garantate pentru a vă ajuta să câștigați mușchi și să ardeți grăsimi într-un timp record) este acum mai mare și mai bună ca niciodată! Acum, cu material actualizat și revizuit, acesta conține toate exercițiile originale detaliate care l-au făcut un fenomen best-seller, plus:
• Noi antrenamente rapide de sculptură corporală și antrenamente cu greutatea corporală
• Șase noi planuri de dietă, inclusiv dietele fără lapte și dietele ovo-lacto-vegetariene
• Și mai multe sfaturi și informații utile pentru a vă menține motivat și pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness
Acest ghid cuprinzător include nu doar exerciții, ci și sfaturi nutriționale, trucuri psihologice, diagrame de masă, grafice de antrenament, diferite planuri de fitness, pachetul interior pentru suplimente și vitamine, sfaturi despre menținerea în formă în timpul călătoriei și informații de haltere pentru adolescenți, seniori și viitoare. mame.
Antrenamentul de sculptură corporală de 14 zile pentru femei a fost conceput personal de către experți pentru a sculpta, subțire și întări contururile unice ale corpului unei femei. Antrenamentul nu rămâne niciodată la fel pentru mult timp, iar rezultatele - brațe tonate, abdomen plat, chifle strânse, picioare slabe și curbe în toate locurile potrivite - continuă să vină.
Fără pastile dietetice, trucuri sau dispozitive, The Body Sculpting Bible for Women, Ediția a patra este standardul de aur pentru sculptura corporală și ghidul esențial pentru a vă aduce corpul viselor voastre.
Cost 21,00 USD
Sistemul de re-inginerie a corpului
Dacă ați folosit rutinele din Bibliile de sculptură a corpului cu succes, dar acum doriți să o duceți la un alt nivel, atunci Programul de Re-Inginerie a Corpului este pentru dvs.! Fie că sunteți un hardgainer (slab și cu un metabolism rapid), un mezomorf (natural muscular) sau un endomorf (tendința de a obține grăsime), acest sistem vă va duce la nivelul următor cu peste 21 de săptămâni de antrenamente periodice provocatoare! Acest sistem vă va permite să vă împachetați rapid cu masa musculară și să deveniți mai mare și mai puternic decât ați crezut vreodată posibil. Bărbați și femei din întreaga lume au folosit acest sistem cu rezultate remarcabile!
Iată ce obțineți:
+Manualul complet de re-inginerie corporală care conține peste 21 de săptămâni de antrenamente complet detaliate, cum să vă personalizați dieta, suplimentele, stabilirea obiectivelor, motivația, cum să transformați sistemul în cel mai puternic sistem de slăbire sau cel mai radical sistem de construcție musculară, ce suplimente funcționează cu adevărat și multe altele!
+Videoclipuri de pornire rapidă în care discut întregul sistem de re-inginerie a corpului.
+Diagrama obiectivelor, diagrama progresului lunar și diagramele probelor dietetice.
Primești și bonusuri:
+My Magnificent 7 Abs Routine (Evaluat la 19,95 USD).
+Planul meu special Get Lean de 8 săptămâni: folosesc acest sistem când trebuie să mă formez rapid pentru o expoziție de poză etc. Conține dieta mea completă și „rutina de antrenament”. (Evaluat la 19,95 USD).
+My Add 1 ″ la brațele dvs. în antrenament de specializare de 6 săptămâni (evaluat la 19,95 USD).
Acest sistem este garantat pentru a reproiecta modul în care arăți!
Cost 47,00 USD
The Hardgainer’s Handbook of Bodybuilding
Ești un hardgainer, slab și cu un metabolism rapid? Dacă da, împachetați rapid masa musculară și deveniți mai mari și mai puternici acum cu Hardgainer’s Handbook of Bodybuilding!
V-ați săturat să vă antrenați cu nimic de arătat? Pompezi fier, dar nu devii mare? Atunci ești un hardgainer, cineva care are nevoie de un plan special pentru construirea unui fizic superb, puternic, slab și sănătos.
Acum puteți deveni mai repede decât v-ați imaginat vreodată cu tehnicile secrete dezvăluite în Manualul culturismului Hardgainers.
Manualul culturismului Hardgainers va dezvălui:
* Cele 10 legi ale creșterii musculare finale.
* Antrenamente periodice pentru a vă depăși platourile, precum și cele mai bune exerciții pentru construirea masei musculare.
* Echipament esențial pentru sala de sport de acasă.
* Cum se folosește nutriția pentru a construi mușchi fără a crește grăsimea corporală.
* Scopul suplimentelor, adevărul despre aerobic și multe altele.
Conțin rutine de antrenament detaliate pentru începători, intermediari și avansați; ambalate cu informații despre dietă, gătit și nutriție; umplut cu programe de antrenament, planuri de exerciții și jurnale nutriționale; Manualul culturismului Hardgainers este o necesitate pentru orice hardgainer care este serios în ceea ce privește încărcarea!
- Thalgo, alge marine micronizate - Thalgo, slăbire, celulită Défi, produse marine și
- Antrenează-te ca un atlet cu produsele 4LifeTransform® - Summitul 4Life
- Thalgo, Cremă de picioare profund hrănitoare - Thalgo, Slăbire, Celulită Défi, produse pe bază de marine și
- Transparency NNPC va începe să publice detalii despre aprovizionarea cu produse petroliere - pe secundă de știri
- Pilule de apă - Supliment de pierdere în greutate - Produse de sănătate Swanson