Prevenirea cataractei: depășește doar nutriția

Acasă »Cataractă - Semne, simptome și efecte» Prevenirea cataractei: depășește doar nutriția

Cataracta este o deteriorare progresivă a lentilelor ochiului, ducând la vedere tulbure, slabă, neclară, dublă sau îngălbenită, care va provoca în cele din urmă orbire dacă nu este tratată. (Aflați mai multe) Deși perspectiva de a face față cataractei poate părea înfricoșătoare, starea este bine înțeleasă de optometriști și oftalmologi, astfel încât examenele oculare regulate vă pot ajuta medicul oftalmolog să identifice o cataractă în primele etape. Medicul dumneavoastră vă va ajuta apoi să gestionați starea până când aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, care poate să nu fie de mulți ani. (Aflați mai multe)

Există mai mulți pași pe care îi puteți face înainte de operație pentru a gestiona cataracta, în funcție de afecțiunile care au dus la apariția problemei. Modificările stilului de viață pentru a vă îmbunătăți sănătatea - consumul de alimente mai sănătoase, administrarea de vitamine și exercițiile fizice - vă pot ajuta, iar aceste modificări pot îmbunătăți simptomele din alte boli cronice. (Aflați mai multe) Dacă aveți o problemă de sănătate subiacentă, cum ar fi diabetul, hipertensiunea sau o afecțiune care necesită medicamente care vă crește riscul de cataractă, ar trebui să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară despre modul în care se schimbă interacțiunea bolii cronice, medicamentelor și stilului de viață influențează riscul de cataractă.

De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul optometrist și oftalmolog despre afecțiunile dvs. de bază, astfel încât aceștia să vă poată monitoriza vederea pentru orice modificare care indică cataracta. (Aflați mai multe) Citiți în continuare pentru mai multe informații despre modalități de prevenire a cataractei, în funcție de cât de grav este riscul dumneavoastră.

Cuprins

Ce pot face pentru a preveni cataracta?

O cataractă este o problemă progresivă care se dezvoltă în lentila ochiului. Proteinele deteriorate se aglomerează și formează sport, tulbure sau ceață sau întunecă lentila până când, dacă nu este tratată, vederea este întunecată complet. În timp ce cataracta netratată duce la orbire, diagnosticarea și tratarea cataractei este o experiență obișnuită pentru optometriști și oftalmologi din Statele Unite. Este important să știm că există abordări ușor de gestionat, inclusiv modificări ale stilului de viață și, eventual, intervenții chirurgicale.

Una dintre cele mai discutate metode de prevenire a cataractei sau de încetinire a progresiei lor pe măsură ce se formează este consumul unei diete sănătoase, cu multe vitamine și minerale. Mai multe vitamine sunt asociate cu vederea îmbunătățită, iar malnutriția este asociată cu dezvoltarea cataractei. Cu toate acestea, există și alte metode de prevenire a cataractei, în funcție de ceea ce cauzează problema.

Cauze frecvente ale cataractei și modificări ale stilului de viață pe care le puteți face

În afară de malnutriție, există și alte câteva cauze ale cataractei.

Fumat: Renunțați la fumat dacă ați fost diagnosticat cu cataractă, iar acest lucru poate ajuta la încetinirea progresiei bolii. Dacă aveți riscul de a dezvolta cataractă - din cauza vârstei mijlocii sau mai în vârstă sau din cauza unei boli de bază - renunțați la fumat pentru a reduce riscul de a dezvolta cataractă.

Deși relația dintre dezvoltarea cataractei și fumat nu este bine înțeleasă, pare să existe o legătură între cele două condiții. Un sondaj din 2011 a raportat că ratele de prevalență ale tulburărilor oculare legate de vârstă, cum ar fi cataracta, au fost mai mari la fumătorii actuali decât la foștii fumători: 48 la sută, comparativ cu 41 la sută, respectiv. Persoanele care au fumat sau care au fumat în prezent și care au dezvoltat o cataractă au fost, de asemenea, mai susceptibile de a experimenta deficiențe de vedere comparativ cu cele care nu au fumat niciodată și au dezvoltat o cataractă; singurul grup pentru care acest lucru nu a fost valabil au fost cei cu glaucom sau neuropatie diabetică.

Boli asociate cu un risc mai mare de cataractă

Există unele boli care sunt asociate cu un risc crescut de a dezvolta cataractă. În timp ce multe dintre aceste afecțiuni cronice pot beneficia de modificările stilului de viață de mai sus, ele pot implica, de asemenea, controale medicale regulate și unele medicamente de gestionat.

Diabetul zaharat:Această boală care afectează glicemia este asociată cu un risc crescut de cataractă. Lentila ochiului primește nutriție din umorul apos sau din fluidul care umple ochiul și furnizează oxigen și glucoză (zahăr procesat din alimentele pe care le ingeri) organelor din ochi.

Dacă nu aveți control asupra nivelului de glucoză din sânge din cauza diabetului netratat sau nediagnosticat, zahărul din sânge din ochi va crește și acest lucru poate deteriora diferite părți ale ochiului, inclusiv proteinele din cristalin. Lentila se poate umfla din cauza unei cantități prea mari de glucoză, iar acest lucru vă va afecta claritatea vederii. Lentila conține o substanță care transformă glucoza în sorbitol, un alt tip de zahăr. Când sorbitolul se colectează în lentilă, acesta poate schimba proteinele din lentilă, ducând la formarea de ceață sau aglomerare, etapele incipiente ale cataractei.

Dacă primiți un diagnostic de diabet zaharat, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a vă gestiona glicemia. Aceasta va implica o combinație de modificări ale stilului de viață și medicamente, care se vor ajusta în timp, pe măsură ce simptomele diabetului se modifică sau progresează.

Asigurați-vă că optometristul sau oftalmologul dvs. știu și despre diagnosticul dumneavoastră de diabet. Acestea vă pot ajuta să vă monitorizați modificările de vedere pentru cataractă și alte probleme de vedere asociate cu această afecțiune cronică.

O PSC este o cataractă în creștere rapidă, care apare mai des la persoanele mai tinere decât adulții de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă, deci necesită o monitorizare mai frecventă. Pentru a reduce riscul apariției acestui tip de cataractă, gestionați-vă greutatea cu dieta și exercițiile fizice, obțineți tratament regulat de la profesioniștii din domeniul medical pentru a vă înțelege tensiunea arterială și luați medicamente eliberate pe bază de rețetă conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Dacă aveți îngrijorări cu privire la asocierea dintre cataractă și hipertensiune și despre modul în care tratamentele cu hipertensiune pot afecta acest risc, discutați atât cu medicul dumneavoastră, cât și cu medicul optometrist. Dacă medicul dumneavoastră de ochi vă cunoaște starea generală de sănătate și preocupările dvs. cu privire la starea de sănătate, aceștia vă vor putea ajuta mai bine să monitorizați simptomele acestei boli și să încetiniți progresia dacă se dezvoltă cataracta.