Stresele trebuie să verifice TA înainte și după masă pentru a determina problemele

putea

Dubai: Deoarece majoritatea populației din Emiratele Arabe Unite suferă de hipertensiune arterială, un medic inimă a avertizat că postul ar putea crește tensiunea arterială (TA) și mai mare.

El a spus, pe lângă acești oameni cu risc ridicat, fumătorii, diabeticii și cei cu antecedente familiale de hipertensiune ar trebui să verifice cu medicul lor de familie dacă este sigur pentru ei să postească.

Tensiunea arterială a acestor persoane va crește în timpul iftar când mănâncă dulciuri și alimente sărate, a spus dr. Ahmad Gabroun, cardiolog specialist, spitalul canadian.

El a spus că pacienții hipertensivi tratați cu medicamente ar trebui să se adreseze medicilor lor pentru a face ajustări speciale ale dietei în timpul Ramadanului. El trebuie să-și verifice tensiunea arterială înainte de masă și după aceea pentru a vedea dacă există probleme, a spus el.

Citirea normală a tensiunii arteriale este 120 sistolică și 80 diastolică. Sistemul se referă la tensiunea arterială atunci când inima bate în timp ce pompează sânge. Diastolic este atunci când inima este în repaus între bătăi.

Cardiologul a spus că o citire a TA de peste 130/90mmHg înseamnă că persoana este expusă riscului și că este nevoie să se prezinte la un medic. „Din păcate, nu există un remediu pentru hipertensiunea arterială”.

Hipertensiunea este „ucigașul tăcut”, a spus el. De obicei, cineva suferă de dureri de cap, dureri de ochi sau slăbiciune și oboseală. „Oamenii tind să ia un analgezic și să-l ignore”, a spus medicul inimii.

Reducerea sării este vitală pentru persoanele cu TA mare, a spus medicul. Dar observă că sarea pe care o adăugăm în mâncarea noastră la masa de cină nu este vinovată. Sarea care provine din alimente procesate, conserve, junk food și chipsuri de cartofi prăjiți este ucigașul, a spus el.

"Alimentele fără sare nu au gust, dar trebuie să vă monitorizați aportul de sare, deoarece precipită un atac de cord. Vă agravează starea."

De asemenea, el a sfătuit să nu beți exces de ceai și cafea în timpul întrunirilor sociale la ora iftar, deoarece este și rău pentru persoanele hipertensive.

Dr. Gabroun recomandă modificări ale stilului de viață și exerciții fizice regulate pentru a menține BP ridicat sub control. „Exercițiul fizic este ca re-bootarea corpului tău”, a spus el. "Plămânii și inima acționează împreună. Transpirația schimbă fluidele din corpul tău. Unul primește oxigen proaspăt".

"Dacă intri în stradă și verifici aleatoriu tensiunea arterială a 100 de persoane, vei descoperi că 30% sunt hipertensive. Mulți oameni nu știu că au tensiune arterială crescută. Poate fi controlată, dar nu știu de starea lor. Este fenomenul aisbergului ", a spus doctorul inimii.

În cifre

  • 120/80mmHG este tensiunea arterială normală.
  • 120-139/80-89mmHg este prehipertensiune.
  • TA ridicată vă poate afecta inima, creierul și alte organe vitale.