piersici

Ne mândrim cu piersicile noastre uscate - dacă ne întrebați, acestea sunt cele mai bune gusturi de piersici uscate pe care Pământul nostru verde le poate oferi. Crescută intern în California, te vei îndrăgosti de aceste piersici după o singură mușcătură. Piersicile uscate sunt umede, delicioase și pline de potasiu.

Beneficiile pentru sănătate ale piersicilor uscate

Beta-carotenul cu pigment roșu este un membru puternic al familiei de antioxidanți. Vizibil în culoarea portocalie vibrantă a piersicilor din California, betacarotenul se transformă în vitamina A în organism.

Vitamina A joacă un rol crucial în menținerea pielii, intern și extern, precum și în protejarea ochilor, construirea dinților și oaselor puternice și a părului sănătos. În plus, cercetările indică faptul că vitamina A a fost legată de rate reduse de cancer și boli de inimă. Doar o porție de piersici din California conține șase procente din S.U.A. ADR pentru vitamine.

Vitamina C stimulează sistemul imunitar, promovează vindecarea și ajută la prevenirea cancerului, a bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral. Acest antioxidant agresiv este esențial pentru o sănătate optimă, iar piersicile din California vă pot ajuta. O porție de jumătate de cană de piersici conservate conține opt la sută din S.U.A. ADR.

Cercetările arată că vitamina E este deosebit de eficientă în prevenirea bolilor de inimă și a cancerului de sân. În timp ce vitamina E se găsește în principal în uleiurile vegetale, nuci, semințe și germeni de grâu, piersicile din California conțin o cantitate semnificativă. Într-un studiu realizat de Universitatea de Stat din Ohio, o porție de jumătate de cană de piersici conservate contribuie până la 24% din S.U.A. ADR pentru vitamina E.

Piersicile oferă o sursă de carbohidrați, proteine, fibre dietetice, vitamina C și vitamina A. Acest fruct nutritiv conține și bor, cunoscut pentru creșterea nivelului de estrogen la femeile aflate în postmenopauză, stimulează creierul și ajută la prevenirea osteoporozei.