greutate

Greutatea corectă este una dintre părțile esențiale ale oricărui aspect și stare de sănătate. Toată lumea vrea să aibă un aspect bun și să fie atractivă pentru ceilalți. Chiar dacă nu este întotdeauna cazul, dar de obicei oamenii atrăgători au șanse mai mari de a-și face prieteni sau de a fi acceptați pentru o funcție. De aceea este foarte important să încercați să nu câștigați mai multe kilograme decât aveți nevoie și să pierdeți suplimentar dacă este necesar. Desigur, a fi mai ușor este greu și de multe ori să se topească cel puțin câteva kilograme poate fi extrem de dificil pentru unii oameni. Pe de altă parte, de obicei, dacă încercați să găsiți modalități de a scăpa de o grăsime excesivă, dar nu motive pentru care nu o puteți face, veți reuși.

Ce este mai eficient să slăbești singur sau cu ajutorul altora?

De obicei, nu contează cu adevărat dacă încercați să ardeți câteva kilograme pe cont propriu sau cu un antrenor de slăbit. Este corpul tău și nimeni altcineva nu-ți cunoaște mai bine nevoile decât tine. Cu toate acestea, diferiți oameni au niveluri diferite de activități, stil de viață, obiceiuri alimentare și motivații. Deci, dacă simți că ai o personalitate suficient de puternică pentru a scăpa singur de greutatea nedorită, atunci mergi înainte și fă-o. În schimb, dacă ezitați din orice motiv că s-ar putea să nu aveți timp pentru schimbări, nu știți de unde să începeți sau pur și simplu nu simțiți că veți putea să o faceți singuri, apoi cereți ajutor prietenilor dvs., familie sau contactați un program de slăbire în care antrenorii lor vă vor fi de ajutor în situația dvs. specifică.

Avantajele pierderii în greutate pe cont propriu

Află mai multe despre corpul tău. Mulți oameni spun că, pentru memoria lor lungă, funcționează mai bine pentru a explora sau testa ceva pe cont propriu decât să audă asta de la altcineva și să uite de el aproape imediat după.

Descoperă gratuit ce efect crește și pierde în greutate în cazul tău particular. De obicei, nu există nicio diferență dacă puteți să vă monitorizați și să scrieți note, dacă este necesar, despre constatările dvs. și modificările de greutate sau un antrenor de slăbire va face acest lucru pentru dvs.

Decideți-vă ce mâncare este potrivită pentru dvs. Este ușor să citiți etichetele și să calculați oricum caloriile pe cont propriu. Puteți reduce cantitatea de consum, dar nu sacrificați în totalitate tariful. Vei consuma mesele iubite fără a te restricționa mai mult decât este necesar.

Economisiți bani și timp. Dacă o persoană încearcă să slăbească suplimentar singură, nu va cheltui bani pentru niciun program și nu va călători acolo. În plus, nu va fi nevoie să stoarceți orele de întâlnire într-un program încărcat.

Dezavantaje ale pierderii în greutate pe cont propriu

S-ar putea să nu fiți suficient de puternic sau pregătit pentru un angajament atât de mare.

Dieta ta poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta.

S-ar putea să nu vă faceți să urmați propria dietă hipocalorică pentru o lungă perioadă de timp.

Distragerea atenției la domiciliu vă poate împiedica să atingeți obiectivele stabilite.