Cu doar un an în urmă, el cântărea 165 kg. Fusese întotdeauna puternic. Talia lui bombată și obrajii dolofani s-au transformat în trăsături care au fost ridiculizate și tachinate constant.
S-a trezit constant într-un colț. Singur și abătut.
Glumele au devenit dureroase și egipteanul Ahmed Tekha Tariq Salim, în vârstă de 20 de ani, a decis că este suficient.
A intrat pe internet, a citit o mulțime de literatură despre metodele sănătoase de slăbire și a început o călătorie care a schimbat cu adevărat viața.
În 11 luni, el și-a creat o viață (și un fizic) complet nouă.
Astăzi, cu 65 de kilograme mai ușor, Tekha călătorește în lume și răspândește vestea despre cât de ușor este să slăbești și să rămâi sănătos. ”
Asta nu e tot. Transformarea i-a adus, de asemenea, o bursă sportivă completă pentru a juca baschet la Universitatea din Sharjah, unde studiază media.
El chiar a înființat un grup numit Tekha care îi motivează pe oameni să scape de greutatea în exces.
Apelul de trezire nu a fost un incident, ci abuzul pe care l-a suferit de-a lungul anilor.
„A fost totul. De când eram copil, la școală ... totul. Am fost mereu insultat. Copiii erau mereu împreună și eu eram mereu singur. ”
În ciuda greutății, a jucat baschet, dar nici asta nu l-a ajutat.
„Mă lovea de pretutindeni. Și am simțit că trebuie să mă schimb, trebuie să fac ceva.
„Am vrut să-i provoc pe toți acei oameni care își bateau joc de mine. Am vrut să-i provoc pe prietenii mei care se îndepărtau de mine. ”
Pierderea în greutate a fost trasată după o cercetare intensă pe web.
„Nu m-am alăturat niciunui club de fitness și nici nu am mers la vreun nutriționist. Tocmai am intrat online și am citit. Am făcut-o singură. În curând am trasat propriul meu plan de a slăbi. Și a funcționat. ”
Succesul său l-a determinat acum să-i încurajeze pe alții ca el, care luptă împotriva bombei, și să-i ajute să slăbească în siguranță.
„Când vor auzi de povestea mea vor fi încurajați. Dacă văd că am slăbit 65 kg, oricine o poate face. ”
Tekha se alătură, de asemenea, campaniei „Greutatea ta în aur” a municipalității din Dubai și speră că va influența oamenii să adopte un stil de viață mai sănătos.
În două zile, el este plecat în America pentru a vorbi la 10 seminarii.
„Am fost invitat să vorbesc despre felul meu de a slăbi.”
În octombrie, pleacă în Qatar, iar la începutul anului viitor se întoarce în America pentru mai multe discuții.
Tarek este un credincios ferm că, în afară de planul alimentar și exercițiile fizice, cheia slăbirii este „dorința”.
„Folosesc trei operații - voință, determinare și persistență. În opinia mea, acele operații sunt mult mai bune decât orice planuri de fitness. Este mult mai bun decât spitalele și medicamentele. Când îl realizezi singur, te simți minunat. ”
Trucul este și despre „convertirea obiceiurilor tale proaste în obiceiurile tale bune”.
Tarek studiază media într-o universitate de renume din Dubai și își petrece timpul liber vizitând școli și răspândind conștientizarea despre un stil de viață sănătos.
„Știu o mulțime de copii care sunt într-adevăr deprimați și acum, dar nu fac nimic pentru a schimba asta. Pur și simplu se mint. Ei cred că este imposibil. Ar spune că nu pot face nimic pentru că adoră mâncarea.
„Le spun că nu am slăbit 65 de kilograme dintr-o lovitură de deget. Am muncit foarte mult pentru asta. Și, dacă sunt hotărâți, pot și ei. ”
Tarek subliniază modul în care este important ca părinții și profesorii să-i educe pe copii cu privire la alimentația sănătoasă.
„În timpul pauzelor școlare, copiii mănâncă adesea ciocolată, cornuri și chipsuri sau beau sucuri. Acestea sunt încărcate în zahăr. Aproape că își ucid copiii.
„I-am spus chiar tatălui meu că mă ucide de fapt. Dacă nu m-aș fi trezit, aș fi crescut tot mai mult. Iar obezitatea te poate ucide. ”
Pericolele afecțiunii medicale nu sunt suficient de accentuate, a adăugat el.
„Oamenii ar putea spune că este dolofan și drăguț, dar nu înțeleg că dacă obezitatea neschimbată te poate ucide”.
El susține că, dacă educația despre alimente nu este împărtășită, mai mulți copii vor fi prinși de această boală mortală.
- Pierderea a 20 de kilograme în 8 luni și menținerea ei - Povestea antrenorului Aqilah
- Karan Wahi o laudă pe mamă pentru că a slăbit 18 kg în 4 luni, în ciuda hipotiroidismului, împărtășește imaginea corpului
- Călătoria mea pentru a pierde 10 kg în 12 luni Cum să slăbești pentru o sănătate de lungă durată
- Mido; s Transformarea corpului după pierderea a 37 kg în 5 luni este incredibilă - SPORTbible
- Youtuberul coreean împărtășește secretele unice privind pierderea a 10 kg în mai puțin de 6 luni - Koreaboo