Descriere

Dacă vrei să slăbești, slăbește-te și construiește-ți corpul la care ai visat mereu fără să renunți la carbohidrați, grăsimi sau la orice alte alimente care îți plac. atunci vrei să citești această carte.

iifym

Ai fost mințit.

Nu doar tu NU trebuie să renunțați la carbohidrați, grăsimi, zaharuri, lactate, gluten, alimente procesate sau orice altceva bun, dar le puteți mânca oricând doriți și ÎNCĂ pierdeți în greutate.

Această carte vă va arăta exact cum puteți folosi IIFYM (dacă se potrivește cu macro-urile dvs.).

If It Fits Your Macros este cuvântul cheie în lumea dietelor flexibile. Este o strategie de dietă macro care a transformat milioane de fizici din supraponderal în slab și mărunțit. Fie că sunteți în căutarea de a vă face mai slabi sau a deveni cât mai slabi posibil, IIFYM vă permite să slăbiți, în special din grăsimi, fără a renunța la alimentele preferate!

Această carte vă va prezenta noțiunile fundamentale ale pierderii de grăsime și vă va oferi cunoștințele despre cum să rămâneți slabi pe viață.

S-au dus zilele urmării unui plan de mâncare plictisitor. IIFYM vă permite să mâncați alimentele preferate în timp ce vă transformați corpul.

Iată câteva dintre lucrurile pe care le veți învăța în interior:

  • Cum să pierdeți grăsime și să vă formați în timp ce mâncați alimentele care vă plac, inclusiv pizza, înghețată, clătite și multe altele!
  • Cum se întâmplă pierderea în greutate și creșterea în greutate și cum să evitați îngrășarea.
  • Cantitatea fiecărui macronutrienți de care aveți nevoie și modul de utilizare a caloriilor și „macro” pentru o compoziție corporală mai bună.
  • Diferența dintre a te bucura de procesul de scădere a grăsimii (abordarea IIFYM) și a fi mizerabil (dietă tradițională)
  • Cum se utilizează metoda IIFYM de dietă cu tehnologia actuală!
  • Cum să vă creați propriul plan de masă pentru eficacitatea maximă a pierderii de grăsime și pentru a vă menține un stil de viață sănătos.
  • Cum să utilizați ghidul nostru de restaurante IIFYM pentru a simplifica masa.
  • O secțiune de întrebări frecvente detaliate pentru a răspunde la întrebările de creare a planului de masă pentru a profita la maximum de IIFYM
  • Și mult mai mult.
CURS VIDEO COMPANION BONUS GRATUIT PENTRU CITITORI!

Cu această carte, veți avea acces și la cursul meu video gratuit. Este plin de tutoriale video despre tot ce veți învăța în această carte: urmărirea caloriilor, macro-urilor, tutoriale MyFitnessPral și multe altele! Vă va face călătoria de pierdere a grăsimii mult mai ușoară.

Derulați în partea de sus și faceți clic pe butonul „Cumpărați acum cu un singur clic”