M-am simțit mult mai stăpân pe călătoria mea Slimming World săptămâna trecută. Chiar dacă eram încă sub vreme, mi s-a părut mult mai ușor să planific și să rămân la țintă. Știam că vreau să încerc să obțin premiul meu de 2 pietre, dar am simțit că orice pierdere ar fi mai bună decât deloc - așa că am fost pregătit să alerg cu asta.

pierderea

Cuprins

Mâncarea Slimming World pe care am mâncat-o

Săptămâna trecută a fost puțin peste tot, întrucât diferite persoane au ieșit la ore diferite în nopți diferite! Totuși, încă am planificat masa și am avut câțiva dintre obișnuiții Slimming World, inclusiv risotto, jalfrezi de curcan și puiul și conopida la curri pe care le făcusem săptămâna precedentă. Am mâncat și carne tocată de porc cu pene de cartof Slimming World și porumb dulce.

Vineri am avut și o seară curry cu grupul meu Postnatal. Având în vedere acest lucru, știam că trebuie să planific câteva syns și să încerc să aleg masa cu cât mai puțin posibil. Am căutat totul în cartea mea și am constatat că un Lamb Rogan Josh avea 9,5 syns, o linte dhal avea 4 syns și orezul fiert era gratuit - deci asta aveam!

Din cauza curry-ului, m-am asigurat să am supă de legume și să amestec cartofi prăjiți tot weekendul și am încercat foarte mult să fiu bun.

Descoperirile preferate ale săptămânii

Trebuie să fiu sincer, săptămâna trecută nu au existat descoperiri majore pentru mine!

Cum m-am simțit

Am început să realizez că perioada anului nu chiar ajută. Vremea este cam gunoi și rece. Mă simt puțin blocat, trebuind să stau mult - mai ales că Rex continuă să tușească și să răcească - și, ca rezultat, am constatat că mă îndrept spre mâncare puțin mai mult decât am fost. Acestea fiind spuse, nu am renunțat la plan și m-am simțit destul de bine în legătură cu ceea ce făceam.

Am o problemă cu tendonul în picior și am și Faciită plantară care se dezvoltă chiar acum. În plus, am aruncat duminică un stâlp uriaș de metal pe unul dintre degetele mele și sunt convins că l-am rupt. Doare roșiatic!

Exercițiu

Credeți sau nu, exercițiul începe treptat. Am urmărit un program pe Sky numit Fit in Five, ceea ce înseamnă că pot să mă antrenez într-un mod mic în timp ce Rex este în jur. Au început să fie folosite și clopotele de fierbător și, pe lângă toate acestea, garajul nostru va fi limpede săptămâna aceasta, ceea ce înseamnă că banda de alergare atrage atenția!

Întâlnirea Slimming World

Datorită rezultatului (a se vedea mai jos într-o clipă!), A fost prima dată când aproape am plecat, mai ales că am avut copiii cu mine. Nu am renunțat și știu că aveam nevoie de sprijinul lui Becs și al celorlalți membri - doar pentru a putea vorbi despre ceea ce s-a întâmplat și să mă simt mai pozitiv despre săptămâna viitoare.

Am cumpărat noua revistă și aș vrea să încerc o serie de rețete noi. Acest lucru tinde să-mi dea o lovitură și o inspirație nouă. Am câștigat și tombola! A fost un premiu minunat de o cană nouă cu o inimă pe ea, câteva lumânări în formă de inimă, un borcan cu ciocolată fierbinte Options (aroma belgiană de ciocolată - preferata mea!), O cutie de cremă ușoară și un pachet de mini-marshmallows . Cu siguranță voi aștepta cu nerăbdare asta săptămâna aceasta!

Cântărește în

Greutate la începutul dietei: 195,5 lbs

Greutate săptămâna trecută: 170lbs

Greutatea țintă: 156lbs

Greutate săptămâna aceasta: 170,5lbs

Pierderea săptămânii: + 0,5 lbs

Pierderi totale până acum: 25,0 lbs

Gandurile mele

Deci, un câștig atunci. Trebuie să spun că am fost surprins și cam degerat. Mai ales că am rămas în plan. Am avut un cuplu de membri care mi-au spus că au simțit că balanța a avut-o pentru noi săptămâna aceasta (într-un mod glumeț, desigur), dar cred că, în această perioadă a anului, toată lumea se blochează puțin. Rulați pe vremea mai frumoasă!

Obiectivele mele pentru săptămâna viitoare

Deci, să apăsăm butonul de resetare, nu? Acest lucru NU mă va face mai bun. Acum am 3 kilograme de pierdut pentru a obține premiul de 2 pietre. POT SA FAC ASTA!