Așa că sunt acum în a treia săptămână completă de Slimming World și, aseară, am participat la a patra întâlnire. Până acum, aceasta este singura dietă în care am continuat să mă bucur de mâncare și să mă simt fericit - și plin! În plus, ca bonus suplimentar, Ross pierde și în greutate și mâncăm cu toții mai sănătos ca familie.

odată

Vrei să știi despre a treia săptămână și dacă am primit premiul pentru jumătate de piatră? Iată de jos!

Cuprins

Ce mâncare am mâncat

Iată câteva dintre cele mai importante momente din ceea ce am mâncat săptămâna trecută.

  • Mic dejun - include ouă, pâine prăjită, slănină, fasole, iaurt și cereale. Deoarece a existat o ofertă specială în Tesco, am cumpărat o aromă originală Oatso Simple - deoarece acest lucru contează pentru unul dintre suplimentele dvs. sănătoase, le-am avut câteva zile în funcțiune acum. Se încălzesc cu adevărat pe vremea asta rece și foarte gustoase.
  • Prânz - cartofi sacou au fost din nou prezentate! Am avut și o omletă cu legume și șuncă adăugate de câteva ori plus resturi din nou.
  • Cina - Pui Caccitore, Vită Rogan Josh (cu sos de curry Slimming World), file de vită, ardei iute cu carne

Descoperirile preferate ale săptămânii

Am făcut cea mai gustoasă cremă de spanac pentru a merge cu friptura noastră duminică seara - cu siguranță o voi face din nou și mă voi uita să vă împărtășesc rețeta la un moment dat. De asemenea, am făcut vineri anul trecut brownies de ciocolată Slimming World (cu amabilitatea lui Pinch of Nom) - în principal pentru că îmi lipsește ciocolata de weekend! - dar a fost atât de bun. De asemenea, am adăugat mere ca unul dintre gustările mele și continuu cu barele HiFi. Cred că cele cu Tort de Morcovi rămân preferatele mele - deși am luat un pachet de Chocolate Orange la întâlnirea de aseară.

Cum m-am simțit

În afară de o ușoară poftă de MULTE ciocolată, am fost din nou bine în general. Constat că, pe măsură ce slăbesc, nivelul energiei mele se îmbunătățește. Mă simt mai confortabil în mine și aștept cu nerăbdare să încep exercițiul în curând!

Duminică m-am dus în și înapoi din oraș (dacă știți unde locuim, atunci veți ști că mersul înapoi este mult în sus!). Îmi face plăcere să spun că am făcut totul fără să mă opresc sau să trebuiască să încetinesc. Am luat un ritm frumos fără să mă simt prea rapid sau lent și nu mi-a lipsit respirația!

A patra întâlnire Slimming World

A fost minunat să poată sta toată întrunirea în această săptămână, după ce a trebuit să o întrerupem săptămâna trecută - mai ales că aveau o sărbătoare de mâncare gratuită!

Mă duceam la premiul meu pentru o jumătate de piatră - aflați dacă am făcut asta mai jos - și eram foarte nervos călcând pe cântar săptămâna aceasta. Nu aveam nici o idee dacă o făcusem sau nu.

În loc de terapie cu imagini în această săptămână, Becs a trecut prin știrile companiei și apoi ne-a spus tuturor pierderii noastre de greutate, precum și Slimmer of the Week, apoi, la sărbătoarea gratuită de mâncare.

Cu toții am ales o parte din mâncarea pe care oamenii o aduseseră și ne-am așezat să vorbim și să mâncăm. Am luat niște căpșuni pentru sărbătoare (precum și o cutie de fasole pentru coșul mai slab al săptămânii), dar alți oameni au făcut într-adevăr un efort masiv. A fost risotto de ciuperci, o varietate de supe, ouă scotch, bolognaise, coace paste cu curcan și șuncă, plăcintă de omitate, mini torturi cu caș de lămâie și un tort Weetabix. Totul era delicios!

Pe lângă faptul că am luat câteva bare HiFi, am cumpărat noua revistă Slimming World. Există câteva idei uimitoare acolo pentru budincile de Ziua Crăciunului - pe care le voi face cu siguranță - precum și o mulțime de rețete fantastice. Există, de asemenea, un calendar 2019 gratuit în această lună.

Cântărește în

Greutate la începutul dietei: 195,5 lbs

Greutate luni trecută: 191,0 lbs

Greutatea țintă: 156lbs

Greutate luni: 189,0 lbs

Pierderea săptămânii: 2,0 lbs

Pierdere totală până acum: 6,5 lbs

Gândurile mele cu privire la planul Slimming World de până acum

Speram cu adevărat la acest premiu pentru o jumătate de piatră săptămâna aceasta - dar am ratat-o ​​cu doar o jumătate de kilogram! Atât de aproape! Totuși, nu te deranjează. Voi fi fericit cu o pierdere și mă uit la săptămâna viitoare acum! Sper să adaug un exercițiu (în cele din urmă) și să sparg acest premiu luni viitoare!