Împărtășirea înseamnă grijă!
Ovăzul francez de arțar peste noapte este făcut cu aromele care fac să se facă pâine franceză clasică - nucșoară, scorțișoară, vanilie și sirop de arțar.
Începutul toamnei este perioada mea preferată din an. Cu toate acestea, cu școala din nou în sesiune, dimineața este foarte puțin timp de pierdut. Din fericire, datorită Overnight Oats ne putem bucura în continuare de un mic dejun sănătos înainte de a trebui să ieșim pe ușă.
Ovăzul este boabe integrale. Cereale integrale = mâncare adevărată care este bună pentru noi. (Ovăzul este bogat în fibre dietetice și poate ajuta la reducerea colesterolului.) Și nu numai că sunt bune pentru noi, dar au și un gust minunat.!
Ovăzul este un bob integral incredibil de versatil. Le puteți folosi pentru a face prăjituri de fulgi de ovăz, bare de granola, ca topping pentru prăjituri de cafea, ciobani, granola, pâine, clătite, brioșe - vă faceți ideea. Astăzi am să vă împărtășesc o rețetă simplă pentru Overnight Maple French Oats. Este omagiul meu adus Toastului Francez, fără toast sau gluten.
Frumusețea ovăzului peste noapte este că vă așezați pur și simplu ingredientele în cană, amestecați, răcoriți și lăsați în pace până dimineața și voilà - micul dejun este gata.
Pentru ovăzul francez de arțar peste noapte, am combinat aromele care fac să se facă pâine prăjită clasică franceză - nucșoară, scorțișoară, vanilie și sirop de arțar.
Îmi place să folosesc Bob’s Red Mill Outen laminat de modă veche, fără gluten ca bază, deoarece sunt furnizate fără gluten și ambalate în instalația 100% fără gluten a lui Bob’s Red Mill. Pentru cei care urmează o dietă fără gluten, se pot bucura de ei știind că sunt testați la fiecare pas pentru a-și asigura statutul fără gluten. În plus, sunt prăjite în cuptor, ceea ce le conferă o aromă sănătoasă.
Cum să faci ovăz peste noapte
Pentru această rețetă delicioasă de ovăz peste noapte, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 1 cană Bob’s Red Mill Gluten Free Ola de modă veche
- 1/2 linguriță scorțișoară
- cremă de nucșoară
- 1 cană cu lapte de migdale sau soia aromat de vanilie
- 2 linguri sirop de arțar
- Pecane prăjite, tocate (opțional)
1. Măsurați 1 cană de Bob's Red Mill Oats de modă veche fără gluten într-o ceașcă de măsurare. Adăugați 1/2 linguriță de scorțișoară și o picătură de nucșoară și amestecați.
2. Se toarnă ovăzul într-o cană sau borcan.
3. Adăugați 1 cană de lapte de soia sau migdale aromatizat cu vanilie care a fost amestecat cu 2 linguri de sirop de arțar. Acoperiți și puneți la frigider peste noapte.
Ovăzul francez de arțar de peste noapte este făcut cu aromele care fac să se facă pâine franceză clasică - nucșoară, scorțișoară, vanilie și sirop de arțar.