către

Nutella nu mai este cea mai bună prietenă a unei fete.

Vechile obiceiuri mor greu, dar în acest caz este posibil să doriți să vă grăbiți și să o ucideți: un studiu a legat cantități mari de junk food dintr-o dietă la nașterea prematură în timpul sarcinii. Fie că sunteți obișnuiți să demolați un bar Snickers pentru a cuceri acea ora 14:30. sau dacă sunteți vinovat de spele la pofte nesănătoase, o dietă slabă are un impact mai mare asupra uterului decât v-ați fi dat seama.

Studiul spune ...

Un studiu realizat de Universitatea din Adelaide și cercetătorii de la Robinson Research Institute a descoperit că cantități mari de grăsimi dintr-o dietă slabă prezintă șansele unei femei de a naște un copil pe termen lung. Studiul a investigat dietele a peste 300 de femei australiene în anul înainte de a concepe.

Dr. Jessica Grieger, cercetător postdoctoral de la Institut, a spus: „Nașterea prematură este o cauză principală de boli și decese la sugari și apare la aproximativ una din 10 sarcini la nivel global. Orice putem face pentru a înțelege mai bine condițiile care duc la nașterea prematură va fi important pentru a ajuta la îmbunătățirea supraviețuirii și a rezultatelor sănătății pe termen lung pentru copii. ”

Potrivit Clinicii Mayo, o naștere prematură are loc cu mai mult de trei săptămâni înainte de nașterea copilului sau după mai puțin de 37 de săptămâni de sarcină (gestația normală este de aproximativ 40 de săptămâni). Nașterea prematură poate pune sugarii la risc grav de boli, cum ar fi paralizia cerebrală, dificultăți de respirație, surd și orbire. Prematuritatea târzie, care este între 32 și 37 de săptămâni de gestație, poate pune în continuare copilul în pericol de a avea nevoie de antibiotice sau de terapie intensivă sau de a avea probleme cu respirația sau glicemia scăzută.

Studiul a demonstrat că femeile care aveau diete bogate în proteine, echilibrate, aveau un risc semnificativ mai mic de naștere prematură decât femeile care se răsfățaseră cu diete bogate în grăsimi saturate și zahăr. Deși dieta în timpul sarcinii este importantă, Grieger a subliniat și importanța dietei înainte de sarcină: „Dieta este un factor de risc important care poate fi modificat. Nu este niciodată prea târziu pentru a face o schimbare pozitivă. ”

Spele la poftă?

Deși s-ar putea să faceți tot posibilul pentru a vă echilibra fructele și legumele cu carnea bogată în proteine, uneori nu puteți să nu renunțați la acel sandwich de înghețată care vă cheamă numele. Un alt studiu de la Universitatea Deakin din Australia, în parteneriat cu cercetători din Norvegia, a investigat când poftele pot fi dăunătoare pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Publicat în Jurnalul Academiei Americane de Psihiatrie a Copilului și Adolescenților, studiul a adunat informații despre mai mult de 23.000 de femei în timpul și după sarcină, precum și dieta copilului lor la vârsta de 18 luni și 3 ani. De asemenea, au verificat copiii pentru simptome ale tulburărilor de sănătate mintală la vârsta de 18 luni, 3 ani și 5 ani.

Studiul a concluzionat că mamele care s-au răsfățat frecvent cu alimente nesănătoase în timpul sarcinii aveau copii cu probleme comportamentale crescute, cum ar fi tantrums și agresivitate. Copiii lor au fost, de asemenea, mai predispuși să consume alimente nesănătoase, ceea ce a dus la probleme similare de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și agresivitatea.

Deși uneori este perfect să cedezi unei gogoși sau două, este important să menții o dietă echilibrată. Dacă sunteți îngrijorat de modul în care dieta dvs. vă poate afecta dvs. și fătul, sunați-ne. Suntem bucuroși să discutăm despre mâncăruri delicioase și alternative viabile pentru a vă ajuta să vă satisfaceți pofta fără să vă spălați complet!