"Chipsurile noastre de nucă de cocos prăjite sunt o gustare delicioasă care oferă o mulțime de energie", spune The Chipsuri de cocos prăjite Dang Site-ul web.

Nu vă excitați prea mult. „Energie” pe eticheta alimentelor înseamnă doar „calorii”. Și dacă scăpați în total 1,4 oz. pungă (doar trei sferturi de cană) din soiul obișnuit sau de sare de mare de caramel, veți primi aproximativ 230 dintre ele, plus 14 grame de grăsimi saturate (trei sferturi de zi), 3 lingurițe de zahăr adăugat, și 230 miligrame de sodiu. (Eticheta prezintă o jumătate de pungă ca portie. Destul de furioasă.)

De ce să gustăm chipsuri de nucă de cocos când migdalele, arahidele, semințele de floarea soarelui și alte nuci au de obicei mai multă vitamina E, zinc, magneziu, cupru, proteine ​​și grăsimile nesaturate care protejează inima? Și nucile au un gust excelent (în special prăjit), fără a fi nevoie de sare sau zahăr adăugat.

sănătoasă

Alte legături relevante:

  • Iată o listă cu alegerile noastre de top pentru popcorn. Vezi: Ce să mănânci: cele mai sănătoase floricele pe care le poți cumpăra
  • Sfaturile noastre cu privire la jetoanele de popcorn. Vezi: Sunt chipsurile de popcorn sănătoase?
  • Jetoanele Pita pot să nu fie atât de sănătoase pe cât crezi. Vezi: chipsuri Pita sau chipsuri Tortilla?