„Sunt o mamă a trei băieți care au energie nesfârșită și trebuie să țin pasul cu ei.”

intermitent

Numele meu este Kimberly Hooks (@kimberly_hooks). Am 30 de ani și locuiesc în Las Vegas, unde lucrez pentru o companie de îngrijire a sănătății. Am vrut să pot apărea pentru cei trei fii energici ai mei, așa că am cercetat postul intermitent și OMAD și am pierdut peste 50 de lire sterline într-un an.

Am fost întotdeauna supraponderal, sau „cel mai mare” dintre toți prietenii și frații mei. Îmi amintesc un punct semnificativ din școala elementară în care elevii trebuiau să obțină documente de sănătate în caz de urgență și avea toate informațiile noastre, cum ar fi numele, ziua de naștere, înălțimea și greutatea noastră. Îmi amintesc că am văzut 105 kilograme și m-am gândit cât de șocant era acest lucru, având în vedere că eram doar în clasa a cincea. Știam că este atât de trist pentru o fetiță de 10 ani să se gândească atât de negativ la sine.

Mergând la liceu și la facultate, am devenit foarte nesigur în ceea ce privește corpul meu și am dezvoltat o tulburare de alimentație, deoarece am crezut că aș putea să slăbesc cel mai repede. M-am luptat cu această tulburare de alimentație până la facultate și chiar după aceea.

Punctul meu de cotitură a venit în ianuarie 2018, în fața oglinzii.

Soțul și copiii mei dormeau cu toții, iar eu am intrat în baie și m-am privit în oglindă mult timp. M-am gândit la mine: „Cum am ajuns aici?” Stima de sine a fost la un nivel minim. Pe atunci, cel mai mic avea opt luni, dar păream că sunt încă însărcinată în opt luni cu el. Știam atunci că trebuie să fac o schimbare. Mi-am făcut câteva poze și mi-am început călătoria de slăbire a doua zi.

Am început inițial încercând să mănânc o dietă pe bază de plante, dar asta nu a durat foarte mult. Am fost pe YouTube căutând „cum să slăbesc” și au apărut o mulțime de rezultate - dar ceea ce m-a intrigat cel mai mult a fost postul intermitent. Am început să urmăresc videoclipuri pe post intermitent și am decis să încerc.