Știu că există deja o mulțime de posturi care se învârt în jurul acestui aspect, dar mă întrebam doar dacă aș putea obține un ghid calculat cu privire la cât de mult aș pierde în decursul a 2 luni (dacă cineva știe cum să facă asta) . Îmi voi simplifica detaliile, astfel încât să vă scutești pe toți citind prea mult:

beatsaber

Vârstă: 18

Greutate: 14 Piatra 6 lire sterline (202 lire sterline)

Înălţime: 5'8

Durata totală de joc: 26 de ore

Timp de joacă zilnic: 2-4 ore cu multe pauze de apă și perioade de odihnă (Dacă ar trebui să acord un timp mediu, aș spune doar 3 ore)

Stil de joc: Cânt doar melodii expert + sau intense, parcă găsesc ceva de la Easy - Expert destul de plictisitor și nu foarte distractiv.

Dietă: Nu este cel mai sănătos, deoarece sunt un consumator extrem de agitat, totuși constă în principal din proteine ​​și carbohidrați (spaghetele bolognese fiind mâncarea atotputernică). Când vine vorba de băuturi, este în principal apă rece, voi avea cocoașă ciudată ici-colo, dar este ceva ce încerc să tai. Voi lua micul dejun când mă pot trezi la timp, dar nu mănânc mult pe tot parcursul zilei, fiind uneori 2 mese pe zi, cu foarte puține gustări între ele, deoarece rareori îmi este foame. Din fericire, îmi iau legumele din spaghete, deoarece nu am literalmente legume (proaspăt făcute, de fapt, nu toate sunt rahaturi procesate), iar când vine vorba de fructe este minim, dar încerc să-l am.

Activitate în afara Beat Saber: Nu fac prea multe în afară de a lua transportul la facultate sau de a mă plimba prin sat cu colegii mei la sfârșit de săptămână, însă asta nu se întâmplă întotdeauna. Să spunem doar că este destul de minim în acest moment. Sunt un mare fan al sporturilor cu rachete și cu siguranță aș vrea să intru în mod regulat.

Scopul meu: 10 pietre (140 de lire sterline)

Ceea ce încerc să scap din asta este. Cât de mult în greutate pot pierde în 2 luni jucând Beat Sabre DAILY cu rutina și stilul meu actual de sănătate. Dacă aș putea obține un răspuns semi-decent care ar fi minunat, dacă este prea dificil să calculez așa ceva, atunci înțeleg, știu că vă cer un pic mult de la voi. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci aș slăbi deloc făcând ceva? Toate răspunsurile sunt apreciate, mulțumesc!

EDITAȚI | ×: Vă mulțumesc tuturor pentru răspunsuri, mi-a deschis serios ochii despre cât de importantă este dieta. Din păcate, întreaga mea viață a fost o sarcină dificilă atunci când vine vorba de mâncare, deoarece trăiesc din trei mese: spaghete bolagnese, piept de pui și orez cu sos arabiata și picături de pui, chipsuri și fasole. Este un mod extrem de rău de a trăi, dar așa a fost pentru mine de când am putut să-mi amintesc. Pentru a pune lucrurile în perspectivă despre cum se simte să încerci o mâncare nouă, imaginează-ți că îți pui o turatula vie în gură, acel moment de panică și frică preia orice altceva și te copleșește cu gânduri constante despre „Nu pot face asta”. Am trecut de prima etapă inițială de frică și panică de multe ori înainte, punând mâncarea în gură și depășindu-mi frica este doar la jumătatea drumului, mestecarea și înghițirea sunt o poveste cu totul nouă. Aproximativ 80% din timp o să mă înghesuie în funcție de textura și mirosul alimentelor. Este atât de stupid pentru că este mâncare, ceva pe care fiecare om îl mănâncă în fiecare zi. Cu toate acestea, îl tratez ca și cum aș fi în junglă, punându-mi insecte vii în gură. Și ciudat este că mama mea îmi spune mereu cum mâncam totul când eram mică. Unde a greșit totul?

O mulțime de răspunsuri implică vorbirea despre o dietă ceto pe care eu și mama mea o sortăm pe măsură ce scriu asta. Sperăm că de aici pot găsi modalități de a menține o dietă sănătoasă deocamdată și, în timp, încerc să dobândesc noi gusturi pentru diferite alimente. Din nou, vă mulțumesc tuturor, apreciez serios!