Cu câteva mii de ani în urmă, călugării din Tibet au dezvoltat un set special de exerciții menite să redea tinereții corpului, să ajute la găsirea unei sănătăți excepționale și să umple mușchii cu forță. Gimnastica călugărilor tibetani „Ochiul Renașterii” include cinci ritualuri (exerciții), care, la rândul lor, combină elementele a două duzini de asane tradiționale. Implementarea complexului nu durează mai mult de 20 de minute. Având în vedere că călugării tibetani se disting printr-un număr mare de ficați lungi, a căror sănătate ar putea invidia oamenii obișnuiți, astfel de cheltuieli de timp par ridicole. 
Gimnastica călugărilor tibetani: o scurtă descriere
Recomandări pentru implementare
Numărul de abordări pentru implementarea fiecăruia Exercițiul începe cu trei repetări. Treptat, într-o săptămână acest număr este mărit de una sau de două ori. Numărul maxim de repetări nu trebuie să depășească 21. O dată pe săptămână, puteți face o pauză. Mulți oameni sunt probabil interesați de cât de utilă și eficientă este gimnastica călugărilor tibetani. Feedback-ul celor care l-au experimentat deja de cel puțin câteva luni spun că rezultatul este vizibil chiar și pentru observatorii externi. Experiența arată că, dintr-o simplă încercuire, există imediat o explozie de energie.
- Ghidul medicilor pentru terapia de cupping pentru pierderea în greutate Recenzii Fizy Plan unic Pierdere în greutate Gradina
- Gimnastica la sol - exerciții din complexul adaptiv Bubnovsky cu video
- Gymnastics Eye of the Renaissance recenzii ale medicilor și practicienilor
- Gimnastica pentru articulații Exerciții de bază
- Gimnastica Bubnovsky - șansa ta de a te simți grozav!