Unul dintre factorii critici pe care oamenii îi încearcă cel mai adesea să rateze este modul în care toxinele din mediu - din substanțele chimice din alimente, produse de înfrumusețare și de casă, și chiar aerul pe care îl respirăm în casa noastră, pot sta în calea sănătății totale și a pierderii în greutate . Toxinele interferează cu controlul apetitului și funcțiile de gestionare a grăsimilor. Vă pot menține pofta de mâncare pornită în timp ce vă instruiesc celulele să stocheze grăsime. Grăsimea este un protector al corpului tău, deci mai multe toxine sunt egale cu mai multe grăsimi!

numărați

Așa-numitele substanțe chimice pentru îngrășare pot varia de la hormoni și antibiotice hrănite cu animalele pe care le consumați, la produsele de curățare pe care le folosiți în bucătărie sau îndulcitorii artificiali din băuturile dietetice. Pentru a preveni și a inversa bolile și a vă controla greutatea, trebuie să vă limitați expunerea la toxine. Atunci când cantitatea de toxine care intră depășește capacitatea noastră de a le detoxifica, rezultatul este supraîncărcarea toxică și boala.

Practic, fiecare substanță chimică găsită în alimentele noastre pare să aibă un efect semnificativ asupra cel puțin unuia dintre hormonii majori de control al greutății. Aceste substanțe chimice tind să crească nivelul de insulină și steroizi, reducând în același timp nivelul hormonilor „de slăbire” precum tiroida, hormonii de creștere și catecolamine. Catecolaminele (hormoni precum dopamina, norepinefrina și epinefrina) ne controlează pofta de mâncare și ne stabilesc nivelurile de energie.

Majoritatea alimentelor procesate din borcane, cutii și pachete conțin MSG și alți aditivi alimentari într-o formă sau alta, ceea ce va interfera cu eforturile dvs. de a pierde în greutate și de a fi sănătoși. MSG stimulează producția de insulină în exces, despre care știm cu toții că are o serie de efecte secundare negative --- inhibarea arderii grăsimilor și creșterea poftei de zahăr.

De fiecare dată când cumpărați un aliment procesat, indiferent dacă este vorba de desert, cereale pentru micul dejun, bomboane, preparate congelate sau o pungă de chipsuri, cel mai probabil nu aveți idee cât de multe substanțe chimice sunt într-adevăr în acel aliment. Mai rău, habar n-ai ce face corpului tău! Consumul de alimente modificate genetic (OMG) prezintă riscuri cu dimensiuni necunoscute! OMG-urile sunt nenaturale și complet nesigure, dar reprezintă încă peste 75% din alimentele vândute în S.U.A. supermarketuri. Cel mai bun mod de a le evita este să mănânci organic cât mai mult posibil, 100% ar fi cel mai bun.

Nu uitați, etichetele alimentelor nu listează reziduurile chimice toxice, cum ar fi mercurul din ton sau pesticidele și hormonii conținuți în carne și jurnal. Începeți să vă educați pentru sănătatea dvs. și a familiei dvs. Treceți la alimente organice, mâncați o mulțime de produse proaspete și locale, beți apă pură, faceți mișcare, folosiți produse de frumusețe organice și utilizați produse de curățare naturale pentru casa dvs.