Experții în sănătate îi avertizează pe oameni să evite dietele periculoase de „post uscat” după ce un factor de influență a susținut că a încetat să bea apă acum un an, numind-o „cea mai bună alegere” pentru corpul ei și pentru mediu.

pentru

Sophie Prana, născută în Austria, are peste 18.000 de adepți pe Instagram și 2.300 de abonați pe YouTube, unde a postat recent un videoclip în care explica de ce a decis să taie „apă normală” din dietă în urmă cu peste un an.

„Dacă bei apă din robinet, este de fapt plină de toxine și aciditate”, susține ea în videoclip.

„Bei zi de zi, zi afară, îți omori corpul cu această apă„ goală ”,„ moartă ”, deoarece mass-media și propaganda și medicii ne spun„ bea, și bea, și bea, și bea ”. "

Cunoscută online pentru conținut de sănătate și wellness, Prana urmează o dietă pe bază de fructe și spune că obține toată hidratarea de care are nevoie corpul ei din „apa vie”; fluidele pe care le obține din fructe și legume.

„Apa vie”, potrivit lui Prana, este o formă de apă „extrem de structurată”, care depășește H2O.

Cunoscut sub numele de H302, Prana o descrie ca fiind „mai vâscoasă, mai densă și mai alcalină decât apa obișnuită; are o încărcare negativă și poate reține energia, la fel ca o baterie și poate furniza și energie”, ceea ce este „important pentru o sănătate optimă”.

Prana susține că, de când a renunțat la apa potabilă, a văzut îmbunătățiri în sănătatea ei și nu este singurul factor de influență care promovează „beneficiile” renunțării la apă.

Alte vedete din rețelele de socializare au trecut pe tendința „postului uscat”, unii susținând că poate ajuta la pierderea în greutate, în timp ce alții spun că are beneficii majore pentru sănătate.

Alice Copilet susține că limitarea aportului de apă a ajutat la clarificarea unor afecțiuni precum „acnee, eczeme, chisturi, alergii, erupții cutanate și psoriazis” și se numește „specialist în post uscat și detoxifiere”.

Însă profesioniștii din domeniul sănătății au avertizat împotriva urmării acestor tendințe periculoase de post uscat, spunând că tăierea apei din dietă poate avea unele efecte dăunătoare grav asupra sănătății dumneavoastră.

„Stresezi inutil corpul și îl împingi până la limitele sale”, explică Cynthia Sass, RD, un editor care contribuie la nutriție în domeniul sănătății, într-un articol pentru magazin.

Aproximativ 20% din fluidele noastre provin de obicei din alimente, dar care lasă încă opt până la 12 căni pe baza liniilor directoare ale Institutului de Medicină, fără a include necesități suplimentare datorate exercițiilor fizice.

Jackie Newgent, RDN, a fost de acord, adăugând că „apa vie” nu este de fapt un lucru real, iar apa pe care o obținem din fructe și legume nu este suficientă pentru a ne menține corpul hidratat corespunzător pe termen lung.

„În timp ce unii influențatori susțin că postul uscat poate fi util pentru digestie, sănătatea pielii și inflamații, exact opusul este adevărat atunci când nu obțineți lichide adecvate”, a spus ea pentru Health.

Ea a explicat că lipsa de hidratare poate duce la probleme de sănătate, inclusiv pietre la rinichi, infecții ale tractului urinar, schimbări ale dispoziției, concentrare slabă, dureri de cap, probleme de memorie, anxietate și oboseală.

Este o listă lungă și alarmantă - una pe care majoritatea influențatorilor o lasă din posturile lor de „post uscat” - iar Newgent a numit tendința „de-a dreptul periculoasă”.

În condiții de siguranță, ne vom lipi de cele 10 pahare pe zi, vă mulțumesc foarte mult.

Dând clic pe „OK”, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor noastre și a partenerilor noștri de încredere pentru a vă permite să vă conectați și să utilizați serviciile noastre, să măsurați performanța site-ului nostru, să vă furnizați conținut și publicitate adaptate intereselor dvs., să determinați eficacitatea de reclame și vă permit să vă conectați pe social media. Puteți afla mai multe făcând clic aici.