17 august 2010 de turnuri

chiropractor

Asigurați-vă băuturile la fel de hrănitoare ca mâncarea dvs. folosind ceaiuri de plante. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au probleme cu consumul suficient de lichide (mai ales odată ce băuturile răcoritoare, băuturile dulci și sucurile de fructe pasteurizate sunt de cele mai multe ori trecut), consumul de băuturi de genul acesta în frigider sau la serviciu vă poate ajuta. Multe ierburi, deși sunt sigure de folosit ca ceaiuri, au gust amar sau puternic - acest amestec nu este. Este ușor să îi faci pe copii să-l bea dacă adaugi 1 lingură. de miere și apoi îndulciți după gust cu stevia.

Urzicile sunt pline de minerale și au un efect calmant. Șoldurile au antioxidanți puternici. Pentru un zip suplimentar, adăugați ghimbirul care are proprietăți antiinflamatorii. Roanoke Natural Foods Co-op este cel mai bun loc pentru a obține ierburi și condimente uscate în vrac care nu au fost iradiate. Au urzici, șolduri tăiate uscate și rădăcină proaspătă de ghimbir plus extractul lichid de stevia. Pentru o selecție mai mare și comenzi online sau telefonice, vizitați Frontier Herb Coop. Obțineți un filtru metalic cu diametru de 4 inci pentru a facilita strecurarea ierburilor.

Ceai de urzică

Folosiți 2 pahare de măsurare Pyrex sau borcane de sticlă pentru ceaiuri. Așezați 2 linguri frunze de urzică uscate într-un borcan și turnați 1 cană cu apă clocotită. În celălalt borcan puneți 1 lingură. de măceșe, 1 linguriță. de rădăcină de ghimbir proaspăt ras (opțional) și 1 cană de apă clocotită. Lasă-le să se absoarbă 20 de minute.

Strecurați ceaiul de urzică într-un borcan de litru. Aruncați ierburile. Amestecați amestecul de ceai de trandafir și ghimbir (nu îl strecurați încă) într-un blender. Acum strecurați-l în ceaiul de urzică. În timp ce faceți acest lucru, apăsați pulpa împotriva strecurătorului cu o lingură pentru a scoate pulpa moale și scoateți-o de pe fundul strecurătorului cu o lingură sau o spatulă și în borcanul cu litru. Aruncați ceea ce a mai rămas în strecurătoare - piei și semințe. Adăugați sucul de 1 lămâie sau 1 lime și extract de stevia pentru a îndulci după gust, dacă doriți. Adăugați suficientă apă în ceai pentru a face un litru complet. Se servește cald sau rece. Păstrați la rece.