Scoate mai mult din viață

Coerența este cheia multor realizări din viață: indiferent dacă este vorba de sport, afaceri sau viața personală. Dar, uneori, viața ne trimite la o plimbare și ne descompunem.

Citiți unul dintre numeroasele articole pe care antrenorul Brodie le-a scris pentru foarte popularul blog motivațional EverydayPowerBlog.com, unde este un colaborator obișnuit. Sau, citiți unul dintre numeroasele articole Antrenorul Brodie a contribuit la reviste, știri și site-uri web ale companiilor din întreaga lume! Din SUA și Canada, până în Orientul Mijlociu și Asia!

Articole scrise și la care a contribuit antrenorul Brodie

MYFITNESSPAL

6 moduri inspirate de primăvară de a ieși dintr-o rută de antrenament

antrenament

ALIVE MAGAZINE

DE CE TREBUIE SĂ OPRIM REZOLVAREA SĂ PIERDEM GREUTATE

… ȘI ALTE SECRETE PENTRU O MAI BUNĂ FORMĂ

Te lupți să ajungi la sală? Problema poate fi că motivul dvs. pentru a merge este, bine, de bază. Trebuie să renunțăm la obiective tradiționale precum pierderea în greutate. Sunt prea obișnuiți ca să ne inspire.

„Încetează să vezi obiectivele de fitness ca doar obiecte de verificat”, spune Menachem Brodie, un antrenor certificat de forță și condiționare, care a antrenat sportivi cu medalii de aur. „Când obiectivele noastre sunt ceva la care ne pasă, calea se desfășoară înaintea noastră. Motivația de a trece va fi acolo! ”

WELLWELLWELL.COM

CUM SĂ FII MOTIVAT PENTRU UN ANTRENAMENT CÂND DORIȚI DOAR să SE RĂCIASCĂ

BLOG DE PUTERE ZIOTERE

CE ESTE EXACT UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS?

Ce este mai exact un stil de viață sănătos? Atât de mulți oameni vorbesc despre asta în zilele noastre - de la medicul de familie, la reviste de sănătate și guru de afaceri. Dar ceea ce este cu adevărat un stil de viață sănătos?

De-a lungul celor peste 15 ani în industria sănătății și a sănătății (inclusiv mulți ani ca antrenor, consultant în tehnologie de fitness, antrenor de forță și EMT), am văzut o mulțime de stiluri de viață diferite: dintre care multe sunt nesănătoase.

Ați fi surprins de cine trăia un mod de viață sănătos - și nu este ceea ce credeți! Iată primele cinci considerații pe care trebuie să le faceți pentru a trăi un stil de viață cu adevărat sănătos.

ALIVE MAGAZINE

SFATURI DE EXPERT PENTRU A VĂ AJUTA LA UNGEREA OBIECTIVELOR DE FITNESS A NOUUL AN

CĂTRE APARATE ÎN REVISTA ALIVE, IANUARIE 2017

Fie că sunteți un războinic obișnuit în weekend sau un pasionat pasionat de exerciții fizice, aceste sfaturi unice de fitness ale experților noștri de top vă vor schimba pentru totdeauna modul în care vă vedeți timpul petrecut la sală.

Aruncați acele rezoluții tipice de exercițiu de Anul Nou. Uitați de clișeele vechi, obosite de antrenament. Pe măsură ce răsfoim paginile calendarului, grupul nostru de profesioniști influenți din domeniul fitnessului explică de ce ar trebui să răsfoim și scenariul rutinelor noastre de exerciții pentru a face din acesta cel mai puternic și mai sănătos an din toate timpurile.

BLOG DE PUTERE ZIOTERE

DE CE SUCCESUL DUMNEAVOASTRĂ ESTE DETERMINAT DE AJUTAREA ALȚILOR SĂ rezolve o problemă

Deși există multe modalități diferite prin care se poate lucra pentru a deveni de succes, UNA temă va rămâne adevărată în aproape fiecare cale pe care o alegeți, și anume:

Succesul dvs. este determinat de câte persoane puteți ajuta la rezolvarea unei probleme sau de a ajuta pe alții să îmbunătățească nivelul/calitatea a ceva din viața lor.

COCOA ELITE

2 CHEI CRITICE PENTRU SUCCES

În calitate de antrenor expert, sunt întrebat în mod constant: ce diferă sportivii profesioniști? Cum au ajuns la nivelul următor?

Deși acestea par a fi întrebări ușoare, răspunsurile sunt de fapt complexe. Fiecare sportiv este incredibil de unic, complex și are propriile sale puncte forte și puncte slabe. În plus, au propriile lor provocări - personale, profesionale și atletice, de care trebuie să depășească și să învețe.

BLOG DE PUTERE ZIOTERE

10 LUCRURI DE ÎNDEPLINIT CHELTUIIND 2 ORE PE ZI PENTRU 2 ANI

Cu toții avem obiective pe care vrem să le îndeplinim în viață. Lucruri pe care cu adevărat vrem să le facem, dar suntem amânate pentru mai târziu, până când nu se vor întâmpla niciodată.

Nu vorbesc despre scăldat, hrănindu-te sau dormind - ci mai degrabă despre hrănirea minții și a sufletului tău.

Aceste lucruri tind să se piardă în zilele noastre. Noi, ca societate, suntem atât de concentrați să câștigăm bani și să „avem” lucruri în loc să ne sporim cunoștințele, abilitățile și abilitățile pe care le putem folosi pentru a-i ajuta pe ceilalți și lumea.

BLOG DE PUTERE ZIOTERE

10 LUCRURI DE ÎNDEPLINIT CHELTUIIND 2 ORE PE ZI PENTRU 2 ANI

Cu toții avem obiective pe care vrem să le îndeplinim în viață. Lucruri pe care cu adevărat vrem să le facem, dar suntem amânate pentru mai târziu, până când nu se vor întâmpla niciodată.

Nu vorbesc despre scăldat, hrănindu-te sau dormind - ci mai degrabă despre hrănirea minții și a sufletului tău.

Aceste lucruri tind să se piardă în zilele noastre. Noi, ca societate, suntem atât de concentrați să câștigăm bani și să „avem” lucruri în loc să ne sporim cunoștințele, abilitățile și abilitățile pe care le putem folosi pentru a-i ajuta pe ceilalți și lumea.

BLOG DE PUTERE ZIOTERE

10 LUCRURI DE ÎNDEPLINIT CHELTUIIND 2 ORE PE ZI PENTRU 2 ANI

Cu toții avem obiective pe care vrem să le îndeplinim în viață. Lucruri pe care cu adevărat vrem să le facem, dar suntem amânate pentru mai târziu, până când nu se vor întâmpla niciodată.

Nu vorbesc despre scăldat, hrănindu-te sau dormind - ci mai degrabă despre hrănirea minții și a sufletului tău.

Aceste lucruri tind să se piardă în zilele noastre. Noi, ca societate, suntem atât de concentrați să câștigăm bani și să „avem” lucruri în loc să ne sporim cunoștințele, abilitățile și abilitățile pe care le putem folosi pentru a-i ajuta pe ceilalți și lumea.

COCOA ELITE

4 MODURI DE A PRIMAVERA ÎNAPOI ÎN FITNESS

PUTEREA ZILEI

DE CE NU TREBUIE SĂ fim FERICIȚI ÎNTOTDEAUNA

Fericire.
Dacă nu suntem atenți, îl putem urmări, zi de zi, ca și cum ar fi un punct final.
Nu este.
Fericirea nu este un lucru de realizat. Nici nu este o destinație magică.

Fericirea face parte din călătoria noastră în viață. Este o stare de spirit, o stare de ființă pe care trebuie să o căutăm să o atingem, să o menținem și să o realizăm. Maeștrii de yoga și-au petrecut viețile căutându-l. Budiștii petrec sute de ore încercând să o atingă. Dependenții și consumatorii de droguri caută explozii artificiale pe termen scurt (care distrug în cele din urmă forma pură, adevărată sau fericirea).

Deci, ar trebui să fim fericiți tot timpul, corect?

FOCUS- VIDEO MOTIVATIV

Oricare ar fi obiectivul dvs. - să ieșiți din datorii, să câștigați un campionat, să obțineți un nou loc de muncă - trebuie să aveți FOCUSUL pentru a pune în muncă și să vă angajați să deveniți cine trebuie să fiți, pentru a atinge acest lucru pe care o cauți.

Nu încercați să trăiți o viață falsă, o viață doar pentru spectacol, fără conținut real. Ești acolo, CONCENTAT, îți folosești timpul, înveți lecțiile dificile, lucrezi orele lungi, te ridici și marcezi fiecare zi din calendar cu un marker roșu, pentru că ȘTII unde mergi.

Porniți din nou- VIDEO MOTIVAȚIONAL

"Perfect."
"Este perfect!"
„Continuați să o faceți până când este perfect!”
"Practica perfectă face perfect!"

Asteptarile astazi sunt ca mergem pana cand ajungem perfect. Nu este corect, dar PERFECT.

Oamenii sunt multe lucruri, dar perfectul NU este unul dintre ele.

SUPRAFORMAȚIE- O UITARE ADEVĂRATĂ ÎN CE ESTE ȘI CUM ÎȚI AFECTEAZĂ

În timp ce inițial am scris următoarele pentru a ajuta un jurnalist cu o poveste la care lucrau, mi-am dat seama la câteva zile după ce a fost postată povestea, că aceste informații mai detaliate despre supraentrenament sunt mult prea valoroase pentru a nu fi eliberate pentru ca sportivii să le vadă și să înțeleagă de la sine.

Sper că veți găsi acest articol util pentru dvs. și pentru cei cu care vă antrenați. Vă rugăm să împărtășiți acest articol cu ​​cei care încep sportul, caută să afle mai multe despre corpul lor sau care ar putea fi pe calea supraîntrenării.

VI- INTELIGENȚĂ ARTIFICIALĂ PENTRU ALERȚI

CUM SĂ FUGI ÎN ZILELE DE CÂINE DE VARĂ

Zilele de vară ale câinilor pot fi o relație de dragoste-ură pentru alergători. Unii se bucură de ocazia de a alerga într-o pădure răcoroasă într-o zi umedă și își simt corpul tăiat prin umezeala asemănătoare ciorbei pe măsură ce se îndreaptă. Între timp, alții se confruntă cu gândul la transpirații abundente și la antrenamente pe trotuar fierbinte, în timp ce se îndreaptă spre obiectivele lor de kilometraj săptămânal. Indiferent pe ce parte a monedei vă aflați, bolile legate de căldură și deshidratare sunt două lucruri care TREBUIE să fie luate în considerare în timp ce continuați să rulați în căldură. Iată cum să alergi în zilele de vară ale câinilor.