Portie 1/2 cana
Calorii 58
| Suma pe servire | ||
| 0 g | ||
| 0 g | ||
| 0 g | ||
| 3 mg | ||
| 0 mg | ||
| 1 g | ||
| 0,5 g | ||
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:
| Mai puțin decât | 65g | 80g |
| Mai puțin decât | 20g | 25g |
| Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
| Mai puțin decât | 2.400mg | 2.400mg |
| 300g | 375г | |
| 25g | 30g |
Calorii pe gram:
Grăsimi 9 • Carbohidrați 4 • Proteine 4
Această miere cu fructe este fără grăsimi și are doar 60 de calorii pe porție. Încercați-l ca topping pentru clătite sau serviți-l peste pui prăjit.
Ingrediente
- 1 cutie (15 uncii) de jumătăți de piersici neîndulcite, scurse
- 2 linguri miere
- 1/2 linguriță scorțișoară
Directii
Într-un castron mare, adăugați piersicile, mierea și scorțișoara. Folosind o furculiță, se amestecă până când amestecul este o consistență de sos de mere. Serviți imediat sau acoperiți și dați la frigider până când este gata de servit.