Publicat: 15 ianuarie 2015 Ultima actualizare: 30 septembrie 2020
Gatiti lent fasolea la o perfectiune nutritiva!
Fasolea Pinto este ca niște pânze mici, cu stropi frumoase de maro pe o bază de bej, astfel ele sunt numite pinto, ceea ce înseamnă pictat în spaniolă. Când sunt gătite, acestea se schimbă într-un singur ton mai întunecat și petele dispar. Frumusețea acestor fasole nu se oprește aici. Sunt bogate în substanțe nutritive, proteine și o sursă bogată de fibre care ajută la stabilizarea nivelului zahărului din sânge și la scăderea colesterolului.
Sigur, fasolea uscată necesită timp, deoarece trebuie să se înmoaie înainte de gătit, dar rețineți că conținutul lor nutrițional este mult mai mare decât versiunile conservate. Dar putem reduce timpul folosind un aragaz lent. După ce înmuiați boabele în apă peste noapte, le puteți adăuga dimineața la aragazul lent înainte de a pleca la serviciu și de a veni acasă la fasolea fragedă, gătită acasă. În această salată, am păstrat totul simplu cu ingrediente minime, proaspete și sănătoase.
- Omletă cu roșii - gătit într-un aragaz lent folosind o rețetă foto Gătit delicios acasă -
- Pui Slow Cooker cu morcovi; amp; Fasole verde - DaVita
- Ridicol de ușor de vară Rețete de gătit lent de vară Alimente adevărate Toată viața
- Supă Slow Cooker de vită și orz - mușcături Emily
- Fasole lentă; Greens Italian Food Forever