15 septembrie 2019 2 minute de citire

lentil

Majoritatea dintre noi nu sunt conștienți de faptul că bucătăria noastră este sursa tuturor tratamentelor și resurselor posibile cu beneficii imense pentru sănătate. S-ar putea să fiți surprinși să știți că, de la condimente fierbinți la linte mică, tot ceea ce folosim în fiecare zi sunt încărcate cu beneficii atât pentru sănătatea dumneavoastră fizică, cât și pentru cea mentală.

Un astfel de ingredient magic care ar putea fi găsit chiar în jurul bucătăriei dvs. este Masur Red Lentils.

Bogat în nutriție

Când vine vorba de valoarea nutrițională, aceste linte sunt încărcate cu fibre esențiale, proteine, fier și alți nutrienți vitali, inclusiv aminoacizi izoleucină și lizină.

Acestea sunt, de asemenea, îmbogățite cu potasiu, fier, fibre dietetice, folat, vitamina B1, vitamina A, vitamina K și nenumărate alte minerale care vă pot ajuta să aveți un stil de viață sănătos. Cel mai bun beneficiu pentru ciudatele sănătății? Are zero grăsimi!

Cu o mulțime de beneficii pentru sănătate, această linte merită să facă parte din rutina dvs. zilnică. Nu numai că vă oferă atât de multe beneficii pentru sănătate, dar este gătit și în cele mai gustoase moduri posibile. Iată unul dintre cele mai sănătoase și mai scăzute feluri de mâncare cu carbohidrați făcute cu linte roșii Masur. Verificați rețeta și aveți încredere în noi, gustările nu au fost niciodată mai sănătoase decât aceasta.

Rețetă lingurițe de linte roșie

Este o gustare sănătoasă încărcată cu calciu, proteine ​​și fibre. Este sărac în carbohidrați, deoarece nu folosește cartofi și este gătit în foarte puțin ulei. Deci, iată-ne, făcând posibil cea mai delicioasă, dar cea mai sănătoasă masă pe care o veți face vreodată.