Faceți mai ușor și accesibil urmarea unui plan de masă vegană. Citiți articolul pentru a afla secretul pentru a face din noua ta aventură alimentară o briză. Încercați astăzi planul de masă vegană pe care Sheinelle Jones și-a încercat-o!
În acest articol:
Promovați o sănătate mai bună cu un plan de mâncare vegană ieftin, nutritiv și delicios
Ce este plantabil?
Mulți oameni doresc să urmeze un plan sănătos de masă vegană, dar este unul dintre acele lucruri care este mai ușor de spus decât de făcut. Urmarea oricărui plan alimentar pe bază de plante și luarea unei noi întreprinderi alimentare necesită mult angajament, timp și bani. Este posibil să fiți cineva care nu are prea mult timp liber pentru a crea un plan săptămânal de masă. Asta face din Plantable, fostă Euphebe, o companie specializată în planuri de masă și livrare pe bază de plante, un cer trimis pentru tine. Schimbă complet modul în care mănâncă America, oferind educație, motivație și mese delicioase pe bază de plante și ne place cu adevărat acest lucru! Am avut ocazia interesantă de a discuta cu Nadja Pinnavaia, dr., CEO și fondator. Vom afla mai multe despre planul său de dietă pe bază de plante și despre modul în care consumul de alimente pe bază de plante este bun pentru dvs.
De ce ar trebui să alegeți plantabil
Luați în considerare plantarea? Iată de ce ar trebui să alegeți Plantable pentru aventura dvs. alimentară vegană astăzi! Plantable oferă hrană foarte bună pentru o sănătate generală optimă. Plantable nu numai că este delicios, dar este un ghișeu unic pentru mese hrănitoare convenabile. Planul nostru de masă vegană a fost creat pentru a oferi oamenilor o opțiune de alimente întregi.
La Plantable, misiunea noastră este simplă - să oferim Americii alimente integrale pe bază de plante care să vă ajute să pierdeți în greutate în doar 28 de zile. Cu Food Coach-ul nostru dedicat la îndemână, sunteți sigur că vă veți simți minunat în cel mai scurt timp. În timp ce contribuim la transformarea vieții oamenilor, ne angajăm să salvăm și viețile animalelor. Planul nostru de masă durabil, bazat pe plante, este alegerea perfectă pentru oamenii care respectă mediul.
Cum ne restabilește sănătatea și bunăstarea un plan de masă vegană?
La Plantable, credem că mâncarea reală cu gust fabulos este răspunsul pe termen lung pentru a te simți grozav. Un plan de masă vegană ne ajută să depășim dependența de dieta extrem de prelucrată de astăzi, plină cu cereale rafinate, dezbrăcate de fibre naturale și încărcate cu zahăr adăugat. Alimentele vegetale ne permit să experimentăm cum ne simțim bine. Acestea împiedică bătălia interminabilă condamnată a luptei împotriva foamei și letargiei. Gândiți-vă la această întreagă dietă pe bază de plante ca la o reabilitare a dietei moderne. Odată ce ați fost de 28 de zile, veți dori să continuați. Prin coaching personalizat, îi învățăm pe oameni despre corp și ce să mănânce. De asemenea, îi informăm despre ce să evite și de ce.
Devine super simplu. Redăm stima de sine, sănătatea și bunăstarea. Acestea sunt soluții la epidemia masivă de sănătate a bolilor cronice. Programele noastre complet captivante, bazate pe știință, combină mesele vegane cu nutrienți densi și un antrenor personal din viața reală pentru a vă ajuta în acele momente mai grele să vă lăsați de dependența de zahăr și porcării. Facem greutăți mari în bucătărie. Echipa noastră culinară este formată din bucătari premiați de la Natural Gourmet Institute. Ei colaborează cu dieteticienii noștri interni pentru a se asigura că fiecare plan de masă vegană este echilibrat și delicios.
Creăm mâncăruri gustoase, bune pentru dvs., pregătite complet, concepute pentru a avea un conținut ridicat de fibre și pentru a oferi sătietate. Pentru planificarea meselor, meniul nostru sezonier conține aproximativ 40 de mese distincte. Acestea conțin carbohidrați din cereale integrale, proteine pe bază de plante și grăsimi sănătoase de înaltă calitate. Planificarea corectă a mesei vegane întrerupe dependența și te ține departe de caruselul de zahăr. Schimbăm comportamentul și stabilim comportamente sănătoase de lungă durată.
Cum planifică o dietă pe bază de plante de la asistența medicală modernă mai bine plantabilă?
Costurile asistenței medicale ne afectează sistemul de sănătate. Un procent semnificativ din cheltuielile anuale de asistență medicală de astăzi se referă la gestionarea bolilor cronice. Este vorba de aproximativ 3,3 trilioane de dolari pe an! O mare parte din această cheltuială se datorează impactului pe care dieta actuală îl are asupra sănătății noastre. Această dietă occidentală duce în cele din urmă la afecțiuni cronice. Acestea pot include:
- Oboseală
- Hipertensiune
- Boala cardiovasculara
- Diabet
- Unele forme de cancer
La Plantable, credem că oamenii au dreptul să se simtă bine și să nu fie bolnavi de sistemul nostru alimentar modern. Mâncând alimente reale, întregi, neprelucrate, ne redăm sănătatea și inversăm și prevenim bolile cronice. Pe măsură ce sistemul nostru de sănătate devine mai invalidat de costul crescând al bolilor cronice, prevenirea și inversarea este noul remediu. Plantable este o asistență medicală modernă. Mâncarea vegană oferă oamenilor instrumentele pentru a se elibera de dependența de alimentele procesate. Un plan de masă vegană le restabilește sănătatea. O dietă integrală pe bază de plante este cea mai ieftină și originală formă de asigurare de sănătate! Lucrăm cu o rețea de medici (cardiologi, endocrinologi etc.) care „prescriu” plantabile pentru a inversa boala.
Ne aflăm în fruntea mișcării „alimentația ca medicament”, milioane de oameni luând zilnic o nouă aventură alimentară. Lucrând cu acești medici, colectăm prelucrări de sânge înainte și după planul de dietă vegană la Plantable. În ceea ce privește rezultatele, programul ReBoot de 28 de zile al Plantable scade considerabil colesterolul LDL și hemoglobina A1C.
Ce este colesterolul LDL? De asemenea, cunoscut sub numele de colesterol lipoproteic cu densitate scăzută, oamenii îl consideră colesterolul rău. Poate crea placa în artere.
Ce este hemoglobina A1C? Este nivelul mediu de zahăr din sânge sau glucoză pe parcursul a două până la trei luni. Este rival cu efectele medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi statinele și metformina și altele, fără efectele secundare negative. Asta, desigur, dacă considerați că pierderea în greutate în exces este una negativă! Credem că asistența medicală ar trebui să implice alimente pe bază de rețetă. Împuternicim clienții noștri să preia controlul asupra alimentelor și asupra sănătății acestora pentru a restabili ceea ce numim sănătatea fundamentală. Aceasta este o asistență medicală modernă.
Care sunt beneficiile unei diete integrale, pe bază de plante?
Furnizarea organismului cu nutriția de care are nevoie permite creierului și corpului să facă eforturi pentru a se vindeca singur. Cu mai puțină insulină (hormon de depozitare a grăsimilor) și grelină (hormonul foamei) și mai multă leptină (hormon de sațietate) și serotonină (simțiți-vă bine hormon), biochimia organismului preia conducerea celor mai sănătoase comportamente. Îmbunătățirile în sănătatea internă duc la rezultatele externe adesea căutate.
Acestea pot include:
- Pierderea în greutate (în special în jurul mijlocului)
- Creșterea energiei
- Concentrați-vă
- Durată de atenție
- Starea de spirit
Cum funcționează serviciul de livrare a mâncărurilor vegane de la Plantable?
Clienții vin la Plantable în principal din două canale. În primul rând, medicii (adică cardiologii, endocrinologii, interniștii și oncologii) și dieteticienii își recomandă pacienții către planul de masă vegană. Acești practicieni folosesc dieta pe bază de plante de la Plantable ca instrument pentru a-și ajuta pacienții să își atingă obiectivele de sănătate. Poate fi scăderea colesterolului LDL crescut sau a hemoglobinei A1C (o măsură a nivelului mediu de zahăr din sânge). De asemenea, pot dori să reducă inflamația sau să slăbească.
Programul nostru a ajutat mulți clienți să evite sau să reducă nevoia lor de medicamente eliberate pe bază de rețetă. Acestea pot fi medicamente pentru colesterol, zahăr din sânge și hipertensiune arterială. În al doilea rând, avem clienți care vin direct la noi. Acești clienți pot avea, de asemenea, aceleași obiective legate de sănătate. Este posibil să dorească un program de masă vegană pentru a-i ajuta să restabilească obiceiurile sănătoase sau să slăbească.
Aceste rețete vegane își pot crește energia și îi pot ajuta să se simtă mai bine. Avem, de asemenea, clienți care mănâncă deja în principal plante. Ei găsesc un plan de masă vegan personalizat, dar ieftin în Plantable, ușor și convenabil. Oricum, după ce clienții se înscriu, primesc săptămânal o livrare de șase prânzuri și șase cine. Toate acestea sunt dense în nutrienți, delicioase și complet pregătite. De asemenea, au acces la un antrenor de la Plantable, care este o persoană reală, disponibil 24/7.
Cum este Planul de mâncare vegană al plantabililor pentru începători?
Reîncărcarea este să vă reporniți corpul. Dacă vă simțiți lent, vă agățați de greutatea suplimentară în jurul mijlocului sau doriți să încurajați obiceiuri mai sănătoase, ReBoot complet este cea mai bună alegere. Acest program este, de asemenea, ideal dacă aveți diabet, pre-diabet, colesterol ridicat și/sau inflamație ridicată. După finalizarea întregului program de 28 de zile, vedem cele mai bune rezultate. Acestea pot include pierderea în greutate și scăderea colesterolului LDL, a zahărului din sânge și a inflamației.
Unii dintre clienții noștri preferă să înceapă cu programul Mini Boot de 7 zile. Este ca o introducere la programul complet. După ce au încercat un plan de masă vegană plantabilă timp de o săptămână, mulți continuă apoi să finalizeze întregul program ReBoot. Meniurile săptămânale sunt prestabilite. Bucătarii și dieteticienii noștri se asigură că meniul îndeplinește anumiți parametri nutriționali cu o varietate maximă. Prezentăm clienților noștri Plantable cu meniurile noastre prestabilite. Ei pot încerca toate ofertele noastre și pot evita oboseala deciziei.
Pentru cei care nu sunt obișnuiți să mănânce un regim alimentar pe bază de plante, vrem să introducem noile și interesantele arome, ingrediente și mese. Putem găzdui anumite alergii și aversiuni alimentare! După finalizarea ReBoot sau Mini Boot complet, veți deveni absolvent Plantable. Absolvenții noștri pot continua să comande meniul nostru prestabilit pe bază de abonament. Înseamnă că pot face cumpărături săptămânal, bilunar, o dată pe lună. De asemenea, pot comanda cutia a la carte și își pot alege mesele vegane.
Este recomandat să înghețe cina mea vegană?
Cum fac o pregătire vegetariană pentru livrările mele?
Cum pot obține mai mult din planul meu de dietă pe bază de plante?
Aplicația Plantable care merge împreună cu livrarea mesei vegane a fost într-adevăr o muncă a iubirii. Acesta conține resurse pentru clienți și servește ca o platformă pentru livrarea conținutului nostru de coaching și a interacțiunii coach-client. Succesul clienților noștri provine în mod egal din mesele vegane delicioase și hrănitoare, precum și din antrenamentul nostru. Recunoaștem că schimbarea comportamentului nu se întâmplă peste noapte.
O dietă vegetală integrală plantabilă pe bază de plante este un program de intervenție a stilului de viață bazat pe știința schimbării comportamentului. Scopul nostru nu este ca clientul să aibă succes doar 28 de zile. Obiceiurile sănătoase pe care le dobândiți ar trebui să dureze o viață întreagă. Acesta este motivul pentru care antrenorul planului de masă vegană este cheia succesului. Oferim educație, astfel încât clienții noștri să înțeleagă ce alimente și obiceiuri pe bază de plante susțin o sănătate bună. De asemenea, oferim sprijin pentru a le permite să-și schimbe obiceiurile definitiv.
Antrenorul cu regim alimentar pe bază de plante este disponibil 24/7 pentru a răspunde micilor întrebări precum „Cum îmi reîncălzesc mâncarea?” De asemenea, se ocupă de întrebări mai mari, cum ar fi „Este ora zece noaptea și mă uit la înghețată. Ce ar trebuii să fac? " Antrenorul pentru regimul alimentar pe bază de plante vă are spatele și este acolo pentru a vă menține pe vagon.
Antrenorul planului de masă vegană este acolo la fiecare pas al călătoriei Plantable pentru a oferi sugestii de mic dejun, gustare și salată laterală. Pentru micul dejun, cel mai bine este să combinați carbohidrați complecși (cereale integrale și quinoa, de exemplu) și proteine pe bază de plante pentru energie și sațietate.
Exemplele includ prăjitură de ovăz, avocado sau unt de migdale peste noapte (pâine prăjită de grâu integral Ezekiel!) Și piureuri vegetale grele. Clienții cu rețete vegane aprobate de Plantable pe care le pot bate în 5 minute. Puteți adăuga BIOHM Super Greens la oricare dintre rețetele de smoothie! Gândiți-vă la burrito-ul hippie brunch și la plăcinta ciobanească a lui Nikki!
Hârtie de semințe plantabile
Pentru mintea conștientă de mediu, vă puteți simți confortabil știind că ambalajele noastre sunt ecologice. Dacă ambalajul dvs. de risc alimentar este important pentru dvs., atunci nu căutați mai departe. Dacă nu ați auzit niciodată de hârtie plantabilă până acum, continuați să citiți pentru a afla angajamentele și dedicarea noastră pentru ambalarea durabilă a hârtiei de semințe plantabile.
Ce este hârtia de semințe plantabile? Hârtia plantabilă este biodegradabilă, reciclată și este încorporată cu semințe. Putem spune cu mândrie că absolut niciun copac nu a fost rănit în timpul confecționării hârtiei noastre plantabile! Odată ce hârtia noastră de semințe plantabile a fost plantată, urmăriți cum semințele cresc, iar hârtia se transformă în compost hrănitor. În curând, nu va rămâne decât o serie de flori sau legume frumoase.
Este hârtie plantabilă ușor de plantat? Absolut! Pur și simplu apucați o oală de plantat, un pământ de bună calitate și hârtia noastră de semințe plantabile.
Ce va crește? Din ambalajele noastre de hârtie de semințe plantabile, puteți ajunge cu flori, legume sau ierburi. De la plantago la morcovi, cine știe ce poți obține. O gamă largă de semințe alimentare și semințe de flori sunt plantabile pe tot parcursul anului. Indiferent dacă doriți să însămânțați iulie sau în lunile mai reci, semințele dvs. alimentare vor crește în cel mai scurt timp!
Doriți să încercați un plan de masă vegană de la Plantable? Spuneți-ne părerile dvs. despre aceasta în secțiunea de comentarii! Urmeaza:
- Microbiomul dvs. este normal?
- Hidratează, hidratează, hidratează!
- Cum se fac covrigi Keto Soft fără culpabilitate
- Centrul de strategii pentru serviciile de masă pentru cele mai bune practici
- Lean - Plan de masă pentru slăbit - Mese musculare 2 Du-te
- Plan de pierdere în greutate maximă Torrent Cea mai bună inovație Dietă de pierdere în greutate Pierdere în greutate Servicii terapeutice
- Ghiduri nutriționale pentru planul de masă pentru părinții în sarcină
- Plan de masă cu dietă bogată în fibre; Meniu pentru pierderea în greutate