Buletin informativ august de Renata langner AADP, HC

unei

Privind dintr-o perspectivă holistică, o nutriție bună este deosebit de importantă dacă aveți cancer, deoarece atât boala, cât și tratamentele sale vă pot afecta apetitul. Cancerul și tratamentele pentru cancer pot afecta, de asemenea, capacitatea organismului de a tolera anumite alimente și de a folosi substanțe nutritive.

A mânca bine în timp ce sunteți tratat pentru cancer vă poate ajuta:

  • Simțiți-vă mai bine
  • Păstrați-vă puterea și energia
  • Păstrați-vă greutatea și depozitul de nutrienți al corpului
  • Tolerează efectele secundare legate de tratament
  • Reduceți riscul de infecție
  • Vindecă și recuperează-te mai repede

A mânca bine înseamnă a mânca o varietate de alimente care vă vor oferi nutrienții de care aveți nevoie pentru a vă proteja sănătatea în timp ce luptați împotriva cancerului. Acești nutrienți includ proteine, carbohidrați, grăsimi, apă, vitamine și minerale.

Știind ce să mănânci și ce să eviți poate fi de ajutor în procesul tău de vindecare. Astăzi mă voi ocupa de alimentele alcaline și de consumul de soia.

Potrivit unor cercetări aprofundate pe această temă, cancerul prosperă într-un mediu bogat în acid, astfel încât atunci când mănânci o dietă mai acidă decât alcalină, îți transformi corpul într-un bufet „Tot ce poți mânca” pentru celulele canceroase. Dimpotrivă, atunci când mâncați o dietă mai alcalină decât acidul, nu numai că limitați unul dintre combustibilii preferați ai Racului, dar vă transformați simultan corpul într-un mediu care este de-a dreptul neprietenos cu Racul.

În timp ce înțelepciunea acceptată a susținut de multă vreme că cea mai sănătoasă dietă este cea neutră acidă/alcalină, există acum un număr tot mai mare de dovezi care sugerează că o dietă mai alcalină decât acidul este o armă puternică în lupta împotriva cancerului. De aceea, cunoașterea nivelurilor de Ph (concentrațiile de acid sau alcaline) din ceea ce mâncăm este o informație vitală pentru războinicii cancerului de sân

Pentru a vă ajuta să obțineți o abordare a întregului număr de acid/alcalin Ph, aș dori să vă ofer ceva practic pe care îl puteți folosi zilnic. Deci, tipăriți graficul de mai jos pus în frigiderul nostru și împărtășiți cu alții. Fiecăruia i se atribuie un număr care reflectă potențialul său relativ aproximativ de alcalinitate (+) sau aciditate (-) existent într-o uncie (28,35g) de alimente. Cu cât este mai mare numărul, cu atât este mai bine să mănânci. Rețineți că nu numai pacienții cu cancer pot beneficia de această diagramă, atunci când oamenii ingeră prea multe formări de acid sau alimente acide, excesul de acid corodează țesuturile și organele, ceea ce duce la boli. În plus, acidul oferă și un mediu favorabil bacteriilor dăunătoare și altor microorganisme care pot deteriora glandele și organele.

Legume
Iarbă de lucernă +29,3
Sparanghel +1.3
Iarba de orz +28,1
Varza de Bruxelles +0,5
Salată de varză, proaspătă +14,1
Conopida +3,1
Piper Cayenne +18,8
Țelină +13,3
Arpagic +8,3
Comfrey +1,5
Castravete, proaspăt +31,5
Păpădie +22,7
Iarbă de câine +22,6
Endive, Fresh +14,5
Fasole verde tăiată franceză +11.2
Usturoi +13,2
Varză verde Recoltă decembrie +4.0
Varză verde, recoltă martie +2,0
Iarba Kamut +27,6
Salata de miel +4,8
Praz (Bulbi) +7.2
Salată verde +2.2
Ceapă +3,0
Mazăre, proaspete +5,1
Mazăre, coapte +0,5
Varză roșie +6,3
Tulpini de rubarbă +6,3
Varza Savoy +4,5
Radeți iarba +21,7
Măcriș +11,5
Varza de soia +29,5
Spanac (altele decât martie) +13,1
Spanac, recoltă martie +8,0
Semințe de Chia încolțite +28,5
Semințe de ridiche încolțite +28,4
Iarbă de paie +21,4
Nasturel +7,7
Iarbă de grâu +33,8
Varză albă +3,3
Dovlecei +5,7

Rădăcinoase
Sfeclă +11,3
Morcov +9,5
Hrean +6,8
Raie +5,1
Cartofi +2,0
Ridichea roșie +16,7
Rutabaga +3.1
Ridichea neagră de vară +39,4
Turneu +8.0
Ridichea albă (primăvară) +3,1

Fructe
Avocado (proteină) +15,6
Lămâie proaspătă +9.9
Tei +8.2
Tomate +13,6

Cereale și leguminoase organice ne-depozitate
Crupe de hrișcă +0,5
Soia granulată (boabe de soia măcinate gătite) +12,8
Lintea +0,6
Fasole Lima +12,0
Făină de soia +2,5
Lecitina din soia (pură) +38,0
Nuci de soia (boabe de soia îmbibate, apoi uscate la aer) +26,5
Soia, proaspătă +12,0
Ortografiat +0,5
Tofu +3.2
Fasole albă (fasole marină) +12,1

Nuci
Migdale +3,6
Nuci braziliene +0,5

Semințe
Caraway Seeds +2.3
Semințe de chimen +1.1
Semințe de fenicul +1.3
Semințe de in +1.3
Semințe de dovleac +5,6
Semințe de susan +0,5
Semințe de floarea-soarelui +5,4
Miez de grâu +11,4

Fructe
(În sezon, numai pentru curățare sau cu moderare)
Caise -9,5
Bananna, Ripe -10.1
Bananna, Unripe +4,8
Coacăze negre -6,1
Afine -5,3
Cantalup -2,5
Cireș, Acru +3,5
Cireș, dulce -3,6
Nucă de cocos, proaspătă +0,5
Afine -7,0
Coacăze -8,2
Data -4.7
Pulbere de suc de smochine -2,4
Agrișă, coaptă -7,7
Struguri, coapte -7,6
Grapefruit -1.7
Prune italiene -4,9
Mandarină -11,5
Mango -8,7
Portocaliu -9,2
Papaya -9,4
Piersic -9,7
Pere -9,9
Ananas -12,6
Rasberry -5,1
Coacăze roșii -2,4
Șolduri de trandafir -15,5
Căpșuni -5,4
Mandarina -8,5
Pepene verde -1,0
Prune galbene -4,9

Cereale ne-stocate
Orez brun -12,5
Grâu -10,1

Nuci
Alune -2.0
Macadamia Nuts -3.2
Nucile -8,0

Peşte
Pește de apă dulce -11,8

Carne, carne de pasăre și pește
Carne de vită -34,5
Pui (până la -22) -18,0
Ouă (până la -22)
Ficat -3,0
Pește de ocean -20,0
Carne de orgă -3,0
Stridii -5,0
Carne de porc -38,0
Vitel -35,0

Lapte și produse lactate
Zară +1,3
Cremă -3,9
Brânză tare -18,1
Lapte omogenizat -1,0
Quark -17,3

Pâine, biscuiți (cereale depozitate/aluat înviat)
Pâine de secară -2,5
Biscuit alb -6,5
Pâine albă -10,0
Pâine integrală -4,5
Pâine integrală -6,5

Nuci
Caju -9,3
Arahide -12,8
Fistic -16,6

Grăsimi
Unt -3,9
Ulei de porumb -6,5
Margarina -7,5

Dulciuri
Indulcitori artificiali -26,5
Sirop de malț de orz -9,3
Zahar de sfeclă -15,1
Sirop de orez brun -8,7
Ciocolată -24,6
Dr. Bronner’s Barley
Suc de trestie de zahăr uscat -18,0
Fructoza -9,5
Mierea -7,6
Malt Sweetner -9,8
Zahăr din lapte -9,4
Melasă -14,6
Zahăr cu turbină -9,5
Zahăr alb -17,6

Condimente
Ketchup -12,4
Maioneză -12,5
Muștar -19,2
Eu sunt sos -36,2
Oțet -39,4

Băuturi
Bere -26,8
Cafea -25,1
Suc de fructe îndulcit
Suc de fructe, ambalat, natural -8.7
Alcool -38,7
Ceai (negru) -27,1
Vin -16,4

Pentru o listă mai detaliată a nivelurilor de Ph relative ale multor mai multe produse alimentare, accesați: www.balance-ph-diet.com

Războinicii din soia și cancerul de sân

Unele studii au analizat modul în care soia afectează riscul de cancer mamar. Și aceste studii tind să sugereze că o dietă bogată în soia protejează împotriva dezvoltării cancerului de sân. Preocuparea supraviețuitorilor de cancer este că soia are unele proprietăți estrogenice, astfel încât femeile cu cancer cu receptori hormonali pozitivi există o anumită îngrijorare cu privire la faptul că soia ar putea contribui efectiv la recurență. Deci, de obicei le spun clienților mei că nu trebuie să evite soia complet după un diagnostic de cancer de sân, dar nu aș recomanda megadoze de soia sau suplimente specifice care includ soia.

Aș adăuga că, în acest moment, alimentele din soia în cantități moderate, care ar fi de obicei nu mai mult de 1 până la 2 porții pe zi de alimente din soia, cum ar fi tofu, tempeh, sos de soia sau fasole de soia sunt considerate parte a unui o dietă sănătoasă și chiar recunoscută de Societatea Americană a Cancerului ca fiind sigură pentru supraviețuitorii cancerului de sân.

După cum am spus mai devreme, o alimentație bună este o parte foarte importantă a procesului de vindecare, dar nu singurul factor. În medicina holistică vedem viața ca „Întreg” și considerăm că toate aspectele vieții tale sunt importante.

Păstrarea unei minți sănătoase este CHEIA pentru sănătatea și vindecarea generală.

Vă rog, aruncați o privire asupra articolului alternativ scris de Bernie Siegel: Să purtați un război împotriva cancerului și să vă vindecați viața

Renata langner,
Practician sanitar holistic
Profesor de yoga înregistrat