Toată lumea ar trebui să-și ia timp să citească o carte bună! Tocmai am început să citesc această carte despre „Dieta frumuseții”. Se numeste Mâncare pentru frumusețe de David Wolfe, un ghid pentru a deveni mai sănătos și mai frumos.

David Wolfe

David Wolfe

Pentru voi care nu știți cine este acest David Wolfe, el este un expert în domeniul nutriției, în special alimente crude și a ceea ce el numește „Superfoods”. În „Eating for Beauty”, el explică planul său de nutriție pentru a obține frumusețe și nu este vorba despre restricții, ci despre adăugarea de super-alimente uimitoare.

Institutul de nutriție integrativă

Când am mers la școală la Institute for Integrative Nutrition din New York, el a venit ca vorbitor invitat și a fost foarte captivant. Era ca și cum ar fi dat lumină aproape așa era cât de pozitiv era despre lume și mâncare! El crede în alimentele crude, deoarece acestea conțin cele mai multe enzime și cea mai mare viață. (asta înseamnă: nu este încălzit la peste 120 de grade Fahrenheit). Lucrează cu imagini numite fotografie Kirlian, care arată câtă energie este în fiecare produs alimentar. Ceea ce vedeți în acest mod de a fotografia este raze de lumină în diferite părți ale alimentelor. Când faceți acest lucru cu alimente crude, există mai multe raze și mai puternice, atunci când faceți acest lucru cu alimente gătite sau procesate. Trebuie să-l vedeți pentru a înțelege, așa că faceți clic pe această pagină pentru explicație: Fotografie Kirlian.

Super-alimente

Există anumite alimente care au atât de multe calități bune, minerale, antioxidanți sau alte lucruri bune în ele, oamenii le numesc: Super-alimente. David Wolfe crede că consumul de astfel de alimente vă ajută celulele să funcționeze mai bine, ceea ce vă poate ajuta să deveniți cel mai sănătos și mai frumos pe care îl puteți fi!

David IUBEște mâncarea, crudă și vegană. El spune că există atât de multe soiuri și culori în alimentele pe bază de plante, încât consumul acestor alimente nutritive este ca orgasmele pentru dvs.

papilele gustative! (cuvintele sale nu ale mele!) Cred că îi place în special avocado, deoarece porecla lui se presupune că este David „Avocado” Wolfe!

Unii spun că spune lucruri nebunești, dar cred că îi inspiră pe oameni să mănânce mai sănătos.

Unele lucruri pe care le spune în carte mi-au rămas o vreme. Are perfectă dreptate: pozitivitatea este calea de urmat în ceea ce privește mâncarea, fără restricții, regimuri sau frică de ea! Gândurile și acțiunile tale din fiecare parte a vieții tale sunt legate de modul în care arăți și simți. Asta cred și eu!

Iată câteva citate pe care le-am crezut foarte puternice:

„Dacă vrei să devii frumos, trebuie să devii mai întâi acel tip de persoană din interior și apoi să atragi frumusețea către tinetu. Se pare că funcționează astfel în toate fațetele vieții ”

„Logica„ Tu ești ceea ce mănânci ”implică faptul că cei care doresc să devină mai sănătoși ar trebui să mănânce cele mai sănătoase alimente. Cei care doresc să se înfrumusețeze ar trebui să mănânce cele mai înfrumusețate alimente ”

Cred că David Wolfe este o persoană inspirată. Pe lângă Eating for Beauty, a scris și Naked Chocolate (totul despre ciocolată) și The Sunfood Diet Success System (în care explică mai multe despre teoria sa despre alimentele proaspete, crude și vegane (super)).

Dragoste, Lonneke

Publicat pentru prima dată pe 17 februarie 2017, actualizat în 2019