amelia

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

Cel mai bine vândut internațional 1 - disponibil acum într-o ediție americană actualizată.

Renunțați la diete pentru totdeauna și obțineți pierderea în greutate de durată și o sănătate vibrantă cu acest plan simplu și dovedit în zece pași de la terapeutul nutrițional și consultantul celebrităților care ia lumea în pericol.

Aflată de o serie de probleme de sănătate de-a lungul celor douăzeci de ani - inclusiv oboseală severă, probleme ale pielii și excesul de greutate - Amelia Freer s-a străduit să treacă prin ziua ei plină de asistentă personală a prințului de Wales. Când a descoperit că ceea ce a mâncat a avut un impact major asupra modului în care a simțit, a făcut schimbări simple, dar radicale, în dieta ei - nu mai are zahăr, lactate sau alimente procesate - și a început să se simtă mai bine aproape imediat. Îmbunătățirea sănătății ei a inspirat-o să-și transforme viața: a renunțat la slujbă, s-a întors la școală și a devenit nutriționist.

În Mănâncă. Hrăni. Glow., Amelia împărtășește schimbările simple care au ajutat-o, precum și clienții ei celebri precum Sam Smith și Boy George, să obțină rezultate dramatice. În zece pași simpli, Mănâncă. Hrăni. Strălucire. vă arată cum să vă îndepărtați treptat de gluten, zahăr și lactate; renunță la obiceiul gustării; reduceți cofeina și alcoolul; și încorporați alimentele bogate în nutrienți în dieta dvs. zilnică. Amelia oferă, de asemenea, douăzeci și cinci de rețete delicioase și simple pentru fiecare masă - inclusiv desert - pentru a vă asigura că poftele dvs. pentru mâncăruri delicioase sunt mai mult decât satisfăcute.

Scris cu vocea ei blândă, prietenoasă și plină de umor, acest ghid esențial se simte ca o consultare personală cu Amelia - cititorii se vor simți susținuți, nu certați. Cu fotografii color superbe și design frumos în toată lumea, Mănâncă. Hrăni. Strălucire. vă va inspira să vă schimbați obiceiurile alimentare și să vă faceți sănătoși, odată pentru totdeauna.