Hols-ul all-inclusive al lui Robyn era o rețetă pentru dezastru, deoarece putea mânca 4.500 de calorii pe ZI

IT-ul este ușor de exagerat de gândul la o vacanță all-inclusive.

Fiecare oră este oră fericită la barul de la piscină, iar mâncarea delicioasă este nelimitată la
bufetul.

Dar pentru Robyn Rees, 24 de ani, prea multe sărbători all-inclusive au fost o rețetă pentru
creștere nelimitată în greutate.

Ea a pus trei pietre după ce a devenit dependentă de pachetele de oferte care au văzut-o
binge pe bufete fără fund, consumând 4.500 de calorii în fiecare zi.

Robyn și soțul Ritchie, în vârstă de 28 de ani, au cheltuit 7.000 de lire sterline pentru oferte de soare de vară către Lanzarote,
Mallorca, Tunisia, Bulgaria și New York pe parcursul a patru ani.

Robyn a trebuit doar să stea pe cântar și să-și dea seama de impactul verii ei
explozii de sărbători aveau pe talie pentru a-i face lacomul
all-inclusive și se angajează într-un mod de viață mai sănătos.

bufete

Asistentul barului a descărcat aplicația pentru alimentație sănătoasă My Fitness Pal și în doar
sub un an a pierdut 6st 7lb, acum cântărind 9st 7lb.

După ce s-a micșorat de la o mărime 20 la o mărime 8, Robyn a sărbătorit îmbrăcând o
bikini slab într-o vacanță neinclusivă în Las Vegas anul trecut.

Robyn, de la Darlington, Co Durham, spune: „Am rezervat întotdeauna all-inclusive
sărbători pentru că am crezut că este o valoare pentru bani.

„Când am fost acolo, am simțit că trebuie să mănânc cât mai multă mâncare și băutură nelimitată
cât mai mult posibil pentru a obține cea mai bună ofertă din vacanța mea.

„Aș mânca mesele masive gratuite lângă piscină, aș bea băuturi gratuite și le așez
farfurie ridicată la bufetul de seară.

„După ce am renunțat la escapadele însorite și am urmărit mâncarea în aplicație,
viața și greutatea mea s-au schimbat.

„Sunt mult mai fericit și pentru prima dată în ani mă simt minunat în bikini -
plus că acum îmi place să explorez restaurante dincolo de hotelul nostru.

„Nu mă voi mai mulțumi niciodată cu o vacanță all-inclusive”.

Robyn cântărea 13 și avea o mărime 16 când a întâlnit-o pe Ritchie, o logistică
manager, în vârstă de 16 ani.

Au împărtășit multe din aceleași interese și pe măsură ce relația lor a înflorit,
vacanțele all-inclusive în stațiunile fierbinți și însorite au devenit distracția lor preferată.

Robyn spune: „Când l-am cunoscut pe Ritchie, am fost atât de fericită și ne-am simțit foarte confortabil.

„Vacanțele au devenit lucrurile noastre ca cuplu. În copilărie, am călătorit peste tot
Europa cu familia mea, dar Ritchie fusese doar în vacanța „băieților”
cu prietenii. Așadar, când am început să ne întâlnim, l-am prezentat la all-inclusive
vacanțe pe plajă. ”

Cuplul a luat prima lor pauză all-inclusive la Lanzarote în 2010, unde
Obsesia lui Robyn a preluat.

Ea spune: „Am simțit că pot mânca orice vreau în vacanță. La micul dejun aș face-o
au o prăjitură imensă cu jetoane. Prânzul a fost un burger sau pizza, iar cina a fost un
mare sărbătoare spaniolă cu multă paella, pâine, brânză și carne.

"Ca să completăm, au existat cocktailuri disponibile toată ziua ca parte a pachetului."

În total, Robyn a savurat zilnic 4.500 de calorii de alimente și băuturi nelimitate,
mai mult decât dublul celor 2.000 de calorii recomandate femeilor.

Ea spune: „Când eram într-o pauză all-inclusive, am văzut-o ca pe o scuză
fii lacom, deoarece era o valoare pentru bani. De asemenea, nu am părăsit niciodată hotelul pentru că
totul era gratuit.

„În ciuda faptului că iubesc să fiu în vacanță, m-am simțit întotdeauna nefericit și conștient de sine
despre greutatea mea când eram plecat. Aș purta rochii maxi supradimensionate pentru a-mi acoperi
mărimea. "

Următoarele sărbători ale lui Robyn și Ritchie au fost două săptămâni în Bulgaria în 2012, urmate
de Tunisia în 2013, înainte de o explozie finală la New York la sfârșitul anului 2013.

Ea spune: „Până când am ajuns la New York, îmi pusese deja cel puțin două
piatră din toate sărbătorile anterioare. Asta nu m-a oprit însă. am mancat
cheesecake, pizza, covrigi și clătite americane toată ziua, în fiecare zi.

„Ne-am umplut chiar valizele cu dulciuri pentru a continua mâncarea nesănătoasă
Acasă. "

Înapoi în Marea Britanie, Robyn, care câștigase trei pietre în patru ani, cântărea acum
16 și avea o mărime 20. Și odată cu trupul ei nesănătos au venit implicații grave.

Ea spune: „Până când m-am întors în Marea Britanie, greutatea mea a crescut la 16.
Am încercat un copil, dar am descoperit că FIV era singura opțiune. Cand eu
am primit liniile directoare NHS Am văzut IMC pentru o femeie pentru a se califica pentru FIV a fost
19-30 și aveam 32,5.

„M-am descompus și, în acel moment, am jurat să-mi schimb dieta și să pierd suficient
greutatea de calificat. Știam că sunt de vină călătoriile all-inclusive, așa că am decis
nu mergeam într-o altă vacanță până când nu mi-am atins obiectivul. "

Robyn a descărcat aplicația My Fitness Pal, un contor de calorii gratuit pentru a vă ajuta să urmăriți
dieta ei și mănâncă mese sănătoase.

Ea spune: „Nu am avut încredere să mă alătur unui grup de slăbire.

„Am tăiat toate carbohidrații albi și am început să mănânc alternative mai sănătoase, cum ar fi
quinoa și cartofi dulci. De asemenea, am început să folosesc Instagram pentru a-mi urmări greutatea.

„În loc să postez fotografii de vacanță, am postat înainte și după fotografii de progres
și chiar m-a motivat pe tot parcursul călătoriei mele. Am câștigat treptat un
Urmărirea pe Instagram și toate mesajele lor minunate m-au menținut. Am acum
a primit 22.000 de adepți. ”

Într-un an, Robyn a pierdut 6st 7lb și a sărbătorit că avea o dimensiune de 8 și 9st 7lb
purtând un bikini în vacanță în Las Vegas în 2015.

În septembrie anul trecut, a primit vestea că s-a calificat la FIV.

Robyn spune: „Am decis să sărbătorim pierderea în greutate mergând în vacanță, dar
de data aceasta am plecat într-o excursie rutieră prin America.

„A fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată. Pentru prima dată, mâncarea nu a fost
focalizarea sufletului călătoriei.

„În New York, am mers 40.000 de pași în fiecare zi în loc să mâncăm clătite. Aceasta
A fost uimitor să mă simt încrezător în bikini când am mers la Las Vegas. iubesc
făcându-și un selfie acum.

„Acum tot ce am nevoie este să întemeiez o familie cu Ritchie și când o vom face, prima noastră
călătoria în străinătate nu va fi all-inclusive. ”