Primul pas către scăderea în greutate poate fi dificil, iar sălile de sport tradiționale pot fi intimidante - mai ales dacă sunteți supraponderal.

lupte

O sală de sport din Southeast Portland are o soluție. XL Fitness, care este pe punctul de a sărbători aniversarea de un an, este o sală de gimnastică numai pentru supraponderali. Membrii trebuie să îndeplinească două din cele trei cerințe:

  1. Un IMC de 29 sau mai mult.
  2. Procent de grăsime corporală de cel puțin 28% pentru femei sau 25% pentru bărbați.
  3. O talie care măsoară cel puțin 35 inci pentru femei și 40 inci pentru bărbați.

Proprietarul XL Fitness Jake Wilson a fost inspirat de propria călătorie de slăbit.

„Obișnuiam să fiu obeză din clasa 2 și le spun oamenilor ce înseamnă că trebuie să slăbesc 30 de kilograme doar ca să fiu obeză. Nu aș fi mers niciodată la o sală de sport. Știu cum se simte. la mine amuzant. Nu eram sigur la ce s-ar gândi ", a spus Wilson.

Wilson numește acest sentiment „timidare la sală”. El spune că nu îl veți găsi la XL Fitness.

Wilson a pierdut în cele din urmă 75 de lire sterline, a obținut o diplomă în știința exercițiilor fizice, a studiat nutriția și a lucrat ca antrenor personal. Apoi, în ianuarie 2019, a deschis prima sală de gimnastică cu doar supraponderalitate din Portland.

În plus față de calitatea de membru la sală, XL Fitness oferă pregătire personală și de grup, cursuri de antrenament, educație nutrițională, programe online și asistență comunitară gratuită.

"Piesa cea mai importantă pentru cei care doresc să slăbească este nutriția. Aceasta este cheia cea mai importantă pentru pierderea în greutate. Așadar, facem o mulțime de cursuri în camera comunității noastre", a spus Wilson.

Wilson i-a spus lui KATU că s-a gândit mult la echipamentul din sala de sport. Bilele de stabilitate pot suporta 1.000 de kilograme, iar benzile de suspensie pot ține 900. Fiecare echipament este etichetat cu limita de greutate.

De asemenea, a pregătit antrenamente pentru membrii săi.

„Într-o lume perfectă, am face cu toții exerciții în picioare, dar pentru persoanele care suportă greutate suplimentară și care au probleme de mobilitate și articulații, antrenamentul scaunului este minunat, deoarece încă îți consolidează forța în brațe, picioare și miez”, Kathleen, membru al sălii de sport. a spus.

Deci, ce se întâmplă dacă slăbești suficient pentru a nu mai îndeplini cerințele? Wilson a spus că nu ești dat afară.

„Ești binevenit să mergi la o altă sală de sport dacă te simți confortabil în altă parte”, a spus Wilson, „dar vrem cu adevărat ca oamenii să rămână și să îndrume noii membri, să fie o inspirație cu adevărat”.