Ceaiul negru și cel verde au fost cercetate pe larg și s-a dovedit că oferă beneficii semnificative pentru sănătate. În special, ceaiul negru și cel verde sunt o sursă bună de antioxidanți, iar acești antioxidanți sunt capabili să reducă stresul oxidativ asociat cu generarea de radicali liberi, ceea ce protejează o serie de boli. Ceaiul de fructe de pădure este un decoct din fructe de pădure, iar fructele de pădure sunt o sursă bogată de antioxidanți. Prin urmare, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că ceaiul de boabe este, de asemenea, bogat în antioxidanți. În special, ceaiul de fructe de pădure s-a dovedit a fi bogat în tipul de antocianină al flavonoidelor, iar acestea s-au dovedit a avea beneficii importante pentru sănătate. Ca alternativă la ceaiul negru și verde, ceaiul de fructe de pădure este recomandat, deoarece aportul total de antioxidanți poate rămâne ridicat. În realitate, toate plantele conțin antioxidanți, iar orice decoct din material vegetal va avea un conținut ridicat de antioxidanți. Aceasta înseamnă că o largă varietate de ceaiuri sunt disponibile consumatorului, care poate furniza aporturi mari de antioxidanți.
Mănâncă bine, rămâi sănătos, protejează-te
- Antioxidanți Berry Free-Text Free Leaves O sursă alternativă de produse bioactive naturale de
- Berry Good For You Raspberry Lemonade Water Nutrition Twins
- Sex anal - 5 motive pentru care nu este bine pentru sănătatea ta - De Dr.
- 9 motive pentru a sări peste grâu pentru PaleoHacks bune
- 30 de minute de exerciții fizice pot fi la fel de bune ca o oră de știință în direct