În fiecare seară încerc să-i fac pe băieții mei mese hrănitoare (ei bine, majoritatea nopților; nu sunt un supermum). Dar, după ce am luptat la cină cu ei, rămân întotdeauna cu o legumă nemâncată (sau trei) pentru a-i răpune farfuria sau pentru a mă ronța în furie în timp ce stivuiesc mașina de spălat vase.
Vedeți, în timp ce am cele mai bune intenții de cină, acea legumă nemâncată îmi amintește că trăiesc într-o lume fantastică despre ceea ce cred că ar trebui să mănânce copiii mei și ce fac ei de fapt. Lasă-mă să explic.
1. Mănâncă-ți curcubeul!
Mă gândesc că noi, inclusiv copiii, trebuie să mâncăm o varietate de alimente pentru a obține toți nutrienții de care avem nevoie, să trăim. Băieții mei, pe de altă parte, cred că doar mâncarea UNUI lucru în farfurie reprezintă masa. În timp ce folosesc fiecare truc din cartea mea pentru a-i convinge să mănânce din toate, este inevitabil să stau în picioare la sfârșitul orei mesei, simțindu-mă complet dezumflat. Ideea lor despre un curcubeu alimentar este una care este albă (carbohidrați) și roșie (sos de roșii).
2. Este legumele „bine, cel puțin am încercat”
Lucrul despre bucata rece de broccoli care a rămas abandonată pe farfurie este că a fost servită nu pentru că este primordial faptul că copiii mei o mănâncă la cină, adică nu vor muri dacă nu o fac, ci pentru că mă face să mă simt bine măcar să încerc. Când rămâne nemâncat, totuși, ei bine, este o palmă.
Citiți mai multe despre mâncarea pretențioasă:
3. Mă face să simt că nu reușesc
Știu că sunt o mamă bună. Încerc tot ce-mi stă în putință, dar acea legumă nemâncată, mă face să simt că, atunci când vine vorba de a le oferi o alimentație bună, îi dau greș copiilor. Sunt pretențioși. Dar sunt, de asemenea, destul de normale, cred. Cumva, asta nu mă face să mă simt mai bine. Vreau doar să mănânce toată cina. Este prea mult de cerut unui preșcolar și unui copil mic?!
- Motive surprinzătoare pentru produsele congelate sunt bune pentru dvs. - Insider
- Surse de vitamina B17 și motive pentru a nu le sări - Alimente NDTV
- Ghidul final pentru a face o carne Kickass; Farfurie cu branza; Food Hacks WonderHowTo
- De ce mâncarea te face să te îngrași Wonderopolis
- Programul de servire a alimentelor de vară (SFSP) Nutriție pentru copii NYSED