Kelly Ripa se deschide despre obiceiurile ei alimentare. Cohostul Live With Kelly și Ryan este ultima vedetă care a participat la seria „Food Diaries” a lui Harper’s Bazaar, în care a dezvăluit tot ce mănâncă într-o zi.
Primul lucru pe care îl face Ripa, în vârstă de 49 de ani, în fiecare dimineață este să ia un pahar cu apă și să-l amestece cu o pulbere din verde pentru a-i alcaliniza sistemul digestiv. Următorul în departamentul de băuturi este o ceașcă de cafea amestecată cu ghee, urmată de vitamine.
Credeți sau nu, populara personalitate de televiziune nu mănâncă de fapt niciun fel de mâncare până după ce găzduiește Live cu Ryan Seacrest in fiecare dimineata. „Nu am niciun fel de mâncare de mestecat înainte de a vorbi în aer”, a explicat ea. „Când vom termina, ceea ce voi avea este un măr verde, tăiat și apoi iau două linguri de unt de migdale și o linguriță de scorțișoară. Am amestecat totul împreună, am pus merele acolo și apoi mănânc ca un terci, dacă vreți. Aceasta este prima mea mâncare masticabilă a zilei. ”
Stele cu alergii alimentare severe
În timp ce majoritatea oamenilor consideră că masa de prânz este a doua masă a zilei, Ripa a spus că a ei este mai degrabă un brunch, deoarece programul ei de dimineață este de așa natură încât prânzul ei are loc adesea foarte devreme în timpul zilei. „Mănânc la o oră atât de ciudată”, a remarcat ea. "Este chiar ca un mic dejun/prânz."
Masa ei hibridă la alegere? O salată mare, cu microgreen, avocado și nuci prăjite deasupra.
Când vine vorba de cină, alumul All My Children mănâncă o versiune mai mică a salatei sale de bază de la prânz și se lipește de legumele de sezon cu o proteină pe bază de plante. Preferatele ei includ tofu la grătar sau prăjit și tahini. Cu toate acestea, băuturile sunt în afara mesei, deoarece Ripa a dezvăluit în ianuarie 2020 că a renunțat la alcool anul trecut.
Având în vedere regimul ei de alimentație sănătoasă, nu este de mirare că Ripa nu cumpără exact întreaga filozofie a meselor de înșelăciune. „Încerc să nu am atât de multe mese de înșelăciune, deoarece mesele înșelătoare duc la un stil de viață de înșelăciune”, a spus ea. „La vârsta mea acum, constat că este nevoie de prea mult efort pentru a mă pregăti, așa că rămân pregătit”.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că alumul Speranței și credinței nu se complace din când în când. „De ziua mea voi avea tort? Desigur, nu sunt un monstru ”, a spus ea. „De Crăciun mănânc fursecuri? Da, sunt o ființă umană. ”
Continuarea Ripa: „Ceea ce mă voi răsfăța este, cum ar fi, o migdale delicioase acoperite cu ciocolată sau un caju acoperit cu ciocolată ... așa că încă simt că există ceva sănătos acolo”.
Derulați în jos pentru a vedea mai mult din ceea ce mănâncă Ripa într-o zi!
Ea evită „mâncarea masticabilă” până după ce a fost găzduită în direct
Personalitatea ABC își începe ziua cu o serie de băuturi, inclusiv apă amestecată cu diverse verdeață care au fost măcinate într-o pulbere și o ceașcă de cafea „mare” bătută cu ghee. „Nu am niciun fel de mâncare de mestecat înainte de a vorbi în aer”, a explicat ea.
Primul ei „aliment masticabil” al zilei este un măr cu unt de migdale
Când este gata să mestece ceva, Ripa combină un măr, unt de migdale și scorțișoară pentru a crea o gustare de tip „terci”.
Ea mănâncă brunch, nu prânz
Pentru prânzul ei, pe care îl mănâncă de obicei foarte devreme, Ripa îl menține sănătos și simplu. „Am o salată mare de microgreen cu avocado și nuci prăjite deasupra”, a spus ea.
Este o mare fană de pâine prăjită cu avocado
„Lovitura de pâine prăjită de avocado din 2015 până în 2017 a fost de doi ani, în care prăjitul de pâine cu avocado a fost cam baza de dietă a mea. Am mâncat-o cu aproape fiecare masă ”, a spus ea, menționând că o va mânca cu orice, de la brânză la un ou prăjit. „Pâinea prăjită de avocado a fost un adevărat element de bază al dietei mele”.
Îi plac proteinele pe bază de plante pentru cină
Ripa rămâne pe bază de legume pentru cină și se menține pe verdele „în sezon”, împreună cu o sursă de proteine pe bază de plante, cum ar fi tofu sau tahini.
Ea Snacks on Nuts
Ripa gustă pe „mână de nuci”, dar încearcă să nu treacă peste bord. „Nu mănânc niciodată mai mult decât o mână, dar am câteva mână pe zi”.
Ea nu intră în mesele înșelătoare
Mesele înșelătoare nu sunt chestia producătorului. „La vârsta mea acum, consider că este nevoie de prea mult efort pentru a mă pregăti, așa că rămân pregătit”, a explicat ea. „În termeni generali, încerc să nu trișez prea mult”.
Dar îi place tortul și cookie-urile
Cu toate acestea, din moment ce a glumit că „nu este un monstru”, Ripa va avea tort de ziua ei și prăjituri de Crăciun.
Migdalele acoperite cu ciocolată sunt viciu ei
Când este gata să se răsfețe, vedeta ajunge la o nucă acoperită cu ciocolată, ceea ce o face să se simtă „ca și cum ar fi ceva sănătos acolo”.
Ea încheie ziua cu ceai de ghimbir cu CBD
La sfârșitul zilei, Ripa se relaxează cu un „ceai uriaș de turmeric de ghimbir” cu un supliment de CBD care o ajută să adoarmă „în 25 de minute”.
Us Weekly are parteneriate afiliate, deci este posibil să primim despăgubiri pentru unele linkuri către produse și servicii.
Face parte din A360 Media Entertainment Group.
- Kelly Ripa și alte celebrități susțin Dieta alcalină - Diagnosticul celebrităților
- Dieta conștientă Tratarea alimentației în situații sociale și a obiceiurilor zen de călătorie
- Lebron James Dieta ireală și obiceiurile alimentare dezvăluite de Tristan Thompson - EssentiallySports
- Vindecarea oboselii suprarenale printr-o dietă sănătoasă 11 alimente pe care ar trebui să le consumați; Centrul de wellness Thrive
- Sfat de sănătate Obiceiuri bune Prompt o alimentație mai sănătoasă