detox

Curățare și detoxifiere

Curățarea este o strategie pe care o folosim pentru a ajuta la eliminarea organismului de toxine. Folosim aproximativ 80% din energia corpului nostru pentru a digera mâncarea. Când bem suc organic, corpul nostru este inundat de substanțe nutritive (aproximativ 3 kg de produse pe suc) și este mai capabil să valorifice energia pentru a începe vindecarea problemelor restante. Concentrându-se pe adăugarea unei nutriții opționale, acumularea toxică veche poate fi eliberată și eliminată.

Pregătirea pentru Curățare

Când decideți să începeți o curățare de suc, cel mai bine este să vă acordați o zi sau două pentru a vă pregăti corpul. Schimbarea dietei va începe procesul de detoxifiere, astfel încât corpul dvs. va fi pregătit pentru a începe curățarea. Veți dori să eliminați cofeina, amidonul rafinat, zahărul, alimentele procesate și carnea. Concentrați-vă pe o dietă pe bază de plante, selectând alimente care vă vor fi ușoare pentru sistemul digestiv: piureuri verzi, piure de avocado, salate simple cu sos de ulei de semințe de in de lămâie, terci de semințe de chia și legume aburite, cum ar fi cartofii dulci!

Planificați să vă curățați într-un mediu de susținere. Pentru unii, acest lucru poate însemna așteptarea până la sfârșit de săptămână, în timp ce alții își pot elimina programul de planuri mari. Asigurați-vă că mediul dvs. fizic este cât mai relaxant posibil. Cerințele stresante nu vă vor servi bine în timpul detoxifierii sucului. Creați o structură care vă permite să vă simțiți cât mai hrăniți și iubiți. Curățarea cu cei dragi sau colegi este extrem de benefică pentru motivație și vă poate ajuta să evitați senzația că pierdeți lucruri precum evenimente sociale sau cine, de exemplu.

În timpul Curățării

Majoritatea oamenilor - în special cei care primesc prima dată - experimentează o reacție de detoxifiere în timpul curățării sucului, alții pot naviga fără probleme. Pentru cei care primesc prima dată, este mai bine să nu programezi nimic prea mare până nu știi cum va reacționa corpul tău.

Verificați zilnic corpul în timpul postului. Dacă te simți obosit, ia-o ușor și odihnește-te. Dacă ai energie sporită, nu ezita să îți faci rutina obișnuită, inclusiv exerciții fizice.

Ruperea Curățeniei

Odată ce întăriți încrederea dintre voi și corpul vostru, veți constata că dorința pentru anumite alimente - care nu vă servesc - scade sau dispare în totalitate, iar dorința pentru alte alimente mai sănătoase crește. Corpul tău știe de ce are nevoie și ceea ce poate fi bun pentru ceilalți ar putea fi diferit pentru tine și invers.

Aranjați suficient timp pentru reintegrare în alimente. Dacă, de exemplu, faceți curățenie timp de 3 zile, veți avea nevoie de 2-3 zile pentru a vă recupera.

Spălați-vă curățarea cam în același mod în care ați pregătit: luați în considerare supa miso, piureurile verzi, legumele aburite și salatele simple cu pansamente sănătoase pe măsură ce vă recuperați. Depinde de dvs. să decideți ce veți face și ce nu veți adăuga înapoi la modul dvs. anterior de a mânca după detoxifierea sucului.

Dacă sunteți în căutarea unui suc de detoxifiere sau a unui ceai de detoxifiere care să vă curățe corpul, să vă scape de toxine și să vă elimine pofta de alimente nesănătoase, asigurați-vă că cumpărați suc de caleidoscop astăzi. Așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm pe drumul către sănătate și sănătate. Faceți clic aici pentru a selecta soluția perfectă pentru dvs. și pentru nevoile corpului dumneavoastră.

* Vă recomandăm să consultați medicul înainte, în timpul și/sau după curățare pentru a vedea dacă o curățare este potrivită pentru dvs. sau dacă aveți probleme care vă privesc.