Slănină afumată: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în slănină afumată?

afumată

În acest articol:

100g de slănină afumată are aproximativ 393 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | felie | cupa | jumatate de cana

Pentru a ilustra, felie de slănină afumată (45 g) are aproximativ 177 de calorii.

Este vorba de aproximativ 7% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o felie de slănină afumată este similară cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 3 mere
  • 2 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 1,5 felii de brânză
  • 1,5 felii de pâine
  • 1 pahar de lapte
  • 9 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 25 de minute, să înotați aproximativ 21 de minute sau să alergați 18 minute.

Vezi toate date nutriționale de slănină afumată pe diagrame.

Slănină afumată: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați comparațiile de slănină afumată cu alte produse din categoria mezeluri:

Câte calorii în felie, cană sau jumătate de cană de slănină afumată?

Așa cum am scris înainte 100g are 393 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. felie, cană sau jumătate de cană de slănină afumată.

  • Felie de slănină afumată (45g) 177 kcal
  • Cupa de slănină afumată (78g) 307 kcal
  • Jumătate de cană de slănină afumată (39g) 153 kcal
  • Uncie (oz) de slănină afumată 111 kcal
  • 10g slănină afumată 39 kcal
  • 20g slănină afumată 79 kcal
  • 50g slănină afumată 197 kcal
  • 100g slănină afumată 393 kcal

Proteine ​​și slănină afumată

Bacon afumat are 13,66 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea feliei de slănină afumată (45 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 6,1 g de proteine.

Carbohidrati in slanina afumata

0 g carbohidrați - slănina afumată nu are carbohidrați.

Grăsime în slănină afumată

Bacon afumat are 37,13 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că felia de slănină afumată (45 g) are aproximativ 16,7 g de grăsime.