Mănâncă pentru a-ți face masa și uită să fii slab.
Dacă sunteți o persoană slabă în mod natural și mergeți pe plajă întâlnindu-vă cu toate acele corpuri fierbinți pur și simplu uimitoare, care sunt stivuite în locurile în care trebuie să fie stivuite, nu începeți să vă simțiți puțin gelosi? Brațele slabe și corpurile slabe sunt blesteme care, din fericire, sunt destul de ușor de rezolvat și care soluție este, de asemenea, un fel de distracție: mănâncă mai mult!
Dar fii atent, ar trebui să știi exact ce să mănânci și cât din asta să nu treci peste bord. Te-am acoperit de asta. Uitați de a fi un schelet de 95 de lire sterline, cu abia carne agățată, aflați care sunt cele mai bune alimente pentru a vă înmulți și începeți să vă construiți către corpul ideal.
Ladle de conținut
Care sunt cele mai bune alimente pentru a face vrac?
Cartof dulce
Bagel
Unt de arahide
Piept de pui fără piele
Pachete single Hummus
Amestecul de fructe de pădure Kirkland
Pachete de nuci organice
Usturoi
Unt de migdale
Piept de pui fără piele
David Brett de la Bretts Fitness Tips LLC
Nick Rizzo din Run Repeat
Jamie Hickey de la Truism Fitness
Shawn Lim din poloneza New Age
- Mănânci aceste alimente care cauzează balonarea
- Păstrați întotdeauna aceste alimente în casa dvs. pentru o alimentație sănătoasă
- 10 alimente sănătoase pe care nu le consumați (dar ar trebui să fiți) Rețeaua de alimente Rețete, idei și mâncăruri sănătoase
- Grăsimea corporală ca metaforă de la dăunătoare la utilă
- 10 alimente care conțin zahăr pe care nu le-ai făcut; t Know Had Sugar Healthing Eating SF Gate