Este acea perioadă a anului pentru a organiza, pregăti și găsi un sistem de prânzuri înapoi la școală! Îți vor plăcea toate ideile pentru a împacheta un prânz, pentru a face prânzurile acasă, pentru ai ajuta pe copii să își organizeze prânzurile, gustări de casă și chiar șabloane tipărite pentru a te organiza în acest proces.

înapoi

Școala arată diferit pentru mulți dintre noi anul acesta. Învățarea la domiciliu, școala la domiciliu, jumătate de zi, timpul împărțit cu școala și învățarea virtuală - atât de multe moduri diferite! Un lucru care rămâne la fel, toți trebuie să mănânce!

Pentru toate mămicile organizate (sau doriți să fiți organizatori ca mine), este atât de util să aveți câteva planuri concrete pentru modul în care doriți să lucrați prânzul. M-am apucat de treabă după ce am aflat de la mulți dintre voi pe Instagram că aveți nevoie de niște idei de prânz și gustări. Nu numai idei de rețete pentru tine, ci și modalități prin care copiii tăi pot fi implicați și își pot face și ei propriile prânzuri. Mai ales dacă sunt acasă!

Deci, oricare ar fi situația școlară în acest an, acest lucru ne poate fi de ajutor tuturor!

Sfaturi pentru planificarea meselor înapoi la școală:

Iată câteva dintre modalitățile prin care vă puteți organiza ideile de prânz:

    Creați un șablon de idei. Pentru majoritatea copiilor, lăsați-i să aleagă ce vor mânca în fiecare zi. Am creat un șablon foarte simplu, care are opțiuni pentru felul principal, împreună cu opțiuni de fructe, legume și gustări. Pentru copiii mei, îi las să aleagă câte 1 pe categorie (uneori 2 gustări).

Completați șablonul zilelor săptămânii cu ceea ce a ales copilul dumneavoastră. Lipiți-l pe frigider, astfel încât să poată vedea ce vor împacheta în fiecare dimineață (sau ce își vor face singuri). Acest lucru vă ajută și atunci când faceți cumpărături în fiecare săptămână. Veți ști ce a ales copilul dvs. să mănânce și veți planifica în consecință.

  • Faceți câteva articole înainte în weekend. De exemplu, un fel principal de cină care poate fi folosit ca preparat pentru prânz și o gustare. O modalitate prin care am făcut prânzuri în trecut este aceea că copiii mei vor mânca același prânz toată săptămâna! Face lucrurile mult mai ușoare și se schimbă săptămâna viitoare. Pot prefera fructele/legumele sau gustările, dacă preferă. Un exemplu ar fi, faceți un lot de brioșe de carne și un lot de mușcături energetice. Prânzele se vor concentra în jurul acestor două articole toată săptămâna, dar le oferă în continuare copiilor flexibilitate cu privire la alte articole. Voi face o listă de mai jos cu articolele și rețetele preferate ale felului meu principal!
  • Păstrați o rezervă de gustări de cămară cumpărate în magazin pentru acele săptămâni în care trebuie să apăsați butonul ușor. Această postare din magazinul sănătos a cumpărat gustări pentru copii este plină de opțiuni și linkuri excelente pentru a cumpăra online!

    • Idei ușoare pentru cursul principal:

    Iată câteva dintre ideile mele preferate pentru cursul principal pe care copiii mei le pot pune împreună:

    • Hummus se înfășoară într-un tortilla - magazin cumpărat hummus cu orice alte elemente, cum ar fi roșii feliate, castraveți sau chiar carne de delicatese
    • Salată de ouă de avocado
    • Quesadillas
    • Fasole la cuptor sau fasole refrată
    • Pâine prăjită cu avocado
    • Magazin de cârnați cumpărați în prealabil (marca mea preferată este Aidells)
    • Oua fierte tari

    Idei ușoare de rețetă pentru felul principal:

    Câteva dintre rețetele mele de cină/feluri principale funcționează perfect pentru a avansa în weekend și pentru a face pachet pentru prânzuri în timpul săptămânii. Iată câteva dintre preferatele copiilor mei!

    Salată de pui de avocado cu bacon (aceasta nu rezistă la fel de bine, aproximativ 2-3 zile, dar este un succes IMEN)

    Salată de paste italiene (o puteți face cu paste obișnuite sau tăiței)

    Tinga instant de pui cu oală (aceasta face cele mai bune tacos de pui!)

    Treats de casă și idei de gustări:

    Am inclus rețete care sunt minunate pentru a-i ajuta pe copii să ajute în bucătărie. O mulțime de produse de patiserie aici, care fac, de asemenea, ușor idei de mic dejun, prânz sau gustare!