Meniul ei este ridicol de ușor de urmărit.

iată

Regina pozitivității corpului - vorbim că deține celulita ei și nu poartă altceva decât covrigi pe țâțe - nu face dietă. Mănâncă sănătos, cu siguranță, dar cu rutinele sale de antrenament, Graham nu se teme să se răsfețe cu lucrurile mai fine din viață ... cum ar fi crusta de pizza înmuiată în Nutella. Iată ce mănâncă în fiecare zi.

Nu merge o zi fără să bea o anumită băutură.

Graham simte despre sucul verde la fel ca majoritatea oamenilor cu merele: una pe zi îl ține pe doctor departe, a spus ea pentru StyleCaster. Combo-ul ei preferat este un amestec de kale (uneori adaugă și spanac), lămâie, ghimbir, sfeclă, măr și pătrunjel. Graham va ajunge, de asemenea, la o sticlă de lanțul de pe Coasta de Est, Green Giant, atunci când este în mișcare. Are majoritatea acelorași ingrediente, plus o mică lovitură, datorită pudrei de cayenne.

Ashley rareori pune asta în prânzurile ei.

„Încerc să nu mănânc carne până noaptea”, a dezvăluit ea la Good Morning America, deoarece nu o digeră la fel de repede. De asemenea, prânzurile ei sunt încă pline de proteine. "Voi avea o salată uriașă verde cu quinoa, morcovi, roșii, avocado, orice legumă cu frunze verzi și sos pesto ca pansament." De asemenea, este o fană a quinoa și a bolurilor de orez brun cu legume și tahini.

Cina ei preferată include cartofi dulci.

Ori de câte ori Graham este întrebat despre mesele sale de plecare, ea menționează amidonul. „Voi avea un cartof dulce și legume ușor sotate cu ulei de măsline sau pui cu varză de Bruxelles”, a declarat ea pentru Good Morning America. Pentru StyleCaster, ea a făcut ecou sentimentului de cartofi dulci și a spus că îi place să îi savureze și cu rucola și somon la cuptor.

Ashley nu taie gustări.

Merele și bananele sunt comune. „Voi avea fructe pe care să le pot lua și mânca în tren cu mine”, a spus modelul din New York. De asemenea, va ajunge la câteva pătrate dintr-o batonă de ciocolată super-neagră după-amiază, când are un accident energetic.

Este un mare susținător al unei diete echilibrate.

Dar nu este genul de dietă echilibrată despre care ai fost învățat la școală. Este mai mult să vă lăsați pe sine să mâncați sănătos din când în când un fel de dietă echilibrată. Antrenorul lui Graham o face prin antrenamente intense de cel puțin trei ori pe săptămână, ceea ce permite o mică încăpere în ceea ce mănâncă. Spurca ei? Piure de cartofi și mac și brânză.

Pirata ei nebună vă va schimba viața.

Este ca o masă și un desert într-o singură ședință. „Voi face fata grasă pe o plăcintă mare de pizza și apoi voi lua coaja și o voi înmușa în Nutella”, a spus ea.