A trecut mult timp de când nu am împărtășit o actualizare despre călătoria mea mamă sănătoasă. Din ianuarie, văd! ȘI vin pe trimaversarul meu de doi ani. Da, am început Trim Healthy Mama acum doi ani, săptămâna Ziua Recunoștinței. (Nu ratați! Ofer două (2) exemplare ale noii cărți de bucate Trim Healthy Mama!)

update

În primul rând, o recapitulare. Ei bine, încă mă bucur ...

(Informațiile pe care le împărtășesc aici nu sunt în niciun caz sfaturi medicale. Doar o încurajare simplă, practică și împărtășirea cât de încântat sunt să găsesc pentru ce funcționează pe mine. Unele link-uri sunt linkuri afiliate către produse de care am ajuns să iubim și de care depindem cu adevărat. Consultați politica noastră de divulgare.

Viață fără gluten - de când am făcut acești pași, aproape întreaga familie nu conține gluten. Mai mulți au început să aibă probleme cu glutenul abia în ultimul an. Iată Ghidul meu pentru a începe fără gluten. Bineînțeles că învăț mereu.

Trim Healthy Mama: Hodgepodge Style - jos 30 de lire sterline și mai multe mărimi de îmbrăcăminte. Dar cea mai bună parte este să te simți mai bine. Acea. Acesta este cel mai bun dintre toate. Vă aud cu mare ocazie despre UN MAI MULTE lucruri de adăugat în viața voastră. Am comandat cartea Trim Healthy Mama și am amânat să o citesc când a venit prin poștă - pur și simplu pentru că era atât de mare! Cartea stătea lângă mine pe masa de la capăt, lângă canapea. Dar când am început să-l citesc, am încercat să aprofundez ceea ce ar funcționa pentru mine. Asta vă împărtășesc. Acele ajustări simple care au fost ușor de realizat în stilul de viață Hodgepodge.

Good Girl Moonshine - Mă asigur că măcar o dată pe zi o am pe Good Girl Moonshine de la Trim Healthy Mama.

Uleiuri esentiale - (O zi în viață și peste 100 de utilizări pentru uleiurile esențiale) Îți împărtășesc o zi din viață cu uleiuri esențiale. Pentru că pur și simplu nu mai pot să tac. Uleiurile esențiale Young Living sunt un instrument în această călătorie de sănătate - un instrument care m-a binecuvântat atât pe mine cât și pe familia mea.

Obiceiuri sănătoase de succes - Trebuie să-mi păstrez prioritățile în ordine - plasându-l pe Domnul pe primul loc. Strâns de acea vreme liniștită. Și obiceiul imnurilor! Ar fi ușor să cazi în a-ți pune obiceiuri sănătoase și a te simți mai bine deasupra altor lucruri. Așa că îmi încep ziua cu Domnul. Deci, cu perspectiva corectă, mă îndrept spre îngrijirea mamei.

Healthy Mama Update

Deci, ce este actualizarea? Ce este diferit?

Anul acesta, satisfăcând nevoile vârstei de aici, am luat o bună parte din vară și am practicat Obiceiul de odihnă. Am adăugat, de asemenea, în binecuvântarea îngrijirii chiropractice regulate.

M-am plimbat mai mult. Și altele. Și altele! Familia și cu mine ne-am gândit să explorăm în mod regulat traseele locale - pentru a menține lucrurile interesante! Îmi amintesc de o perioadă în care puteam merge până la un anumit punct pe traseul nostru preferat. Și aș sta și aștept restul familiei. Acum putem să ne plimbăm, să mergem și să mergem împreună pe o distanță bună.

Victoria fără scară! Recentul nostru drum către munții din nordul Georgiei a inclus mai multe drumeții în munții UP. Este uriaș, toți!

De asemenea, am plătit și pe Trim Healthy Mama. Pentru că făceam un pic pe măsură să mănânc pe ici pe colo și pentru că intrasem într-o rutină! Nu mai! Pentru că acum am

Produse de pe Amazon.com

Decupați cartea de bucate Mama sănătoasă

Mănâncă și subțire în cutia poștală! ❤️ Trim Healthy Mama și asta a venit la un moment dat, am nevoie de o repornire și de rețete noi. TOATE aceste rețete! 350 ... pe care să-l faci pentru cină ...

Este fantastic și tocmai de la început am avut nevoie să mă întorc în groove.

Am încercat câteva favorite vechi și câteva rețete delicioase, noi! Cred că preferatele mele sunt salata într-un borcan (atât de la îndemână atunci când prânzul ajunge la foame și toți ceilalți sunt foame) și ciocolata fierbinte. Salată și ciocolată caldă. Dă-ți seama! Oh - și acel măr crocant pentru unul (o variantă a mărunțirii mărului).

Decupați cadoul de bucătărie Mama sănătoasă!

[amazon_image link = ”true” target = ”_ blank” size = ”medium”] Tăiați Healthy Mama Cookbook: Mâncați și slăbiți cu mai mult de 350 de rețete sănătoase [/ amazon_image]

În cinstea „trimaversarului” meu de doi ani luna viitoare, ofer o copie a cărții de bucate Trim Healthy Mama Cook către doi (2) câștigători! Fiecare carte de bucate are o valoare de 15,70 USD. Pur și simplu urmați instrucțiunile din widget-ul raflecopter de mai jos ...
un cadou Rafflecopter

Sunt recunoscător pentru aceste instrumente în călătoria mea mamă sănătoasă. Straturi și niveluri și uneori doar pași pentru bebeluși. Uneori o excursie pe un munte. Și învăț mereu!