Dacă vedeți acest mesaj, este pentru că vizualizați acest site pe un browser cu asistență limitată. Vă rugăm să actualizați browserul la cea mai recentă versiune pentru a naviga confortabil pe acest site și pentru a vă bucura de numeroasele sale caracteristici. Noroc!

arde

Browsere acceptate: (faceți clic pe nume pentru a accesa site-ul web al producătorului pentru descărcare sigură)

  • Google Chrome
  • Firefox
  • Internet Explorer (ultima versiune. Nu este eligibil pentru utilizatorii Windows XP și Windows Vista.)
  • Operă

  • Acasă "
  • Cărți medicale »
  • Sănătatea consumatorilor »
  • Detaliile produsului

Energie de ars: ultimul ghid alimentar și nutrițional pentru a vă alimenta viața activă

Descriere produs

Indiferent dacă sunteți un sportiv serios, un războinic de weekend sau o persoană activă în deplasare, o alimentație adecvată vă poate ajuta să vă optimizați performanța și să vă atingeți obiectivele. Acest ghid accesibil vă oferă cele mai actuale informații și instrumente nutriționale sportive bazate pe știință disponibile pentru a vă ajuta să vă maximizați energia și rezultatele. În primul rând, cartea pune bazele unei alimentații sănătoase, explicând rolul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor într-o dietă performantă. Vă ajută să vă energizați cu mesele dinaintea competiției, îndrumări cu privire la ce să mâncați și să beți în timpul exercițiului și nutriție post-competiție pentru o recuperare optimă. Veți găsi, de asemenea, un plan complet de dietă de 14 zile pentru a vă ajuta să începeți să vă îndepliniți imediat cerințele de energie.

ISBN 9780470277416 Ediția 01 Binding Paper