Publicat: 12 mar 2019 · Modificat: 14 octombrie 2020 de Anvita · Această postare poate conține linkuri afiliate · Acest blog generează venituri prin anunțuri ·
Împărtășirea înseamnă grijă!
Aceste aripi de conopidă coreeană sunt cele mai delicioase aripi de conopidă vreodată. Inspirați de conopidă prăjită coreeană Cheesecake Factory, le-am dat acestora o întorsătură mai sănătoasă, astfel încât să ne putem bucura mai des de ei la confortul casei noastre. 8 ingrediente și 8 minute sunt tot ce aveți nevoie pentru această parte vegană, cu conținut scăzut de carbohidrați, gustare sau aperitiv care este atât de bun. O să le iubești pe acestea. Iți promit. Video friteuză plus rețetă de top aragaz. Fără Ulei și Gluten Opțiune gratuită dată și.
SA FIM PRIETENI PE PINTEREST! ÎNTOTDEAUNĂ ÎNCHIDEM REȚETE GUSTOASE!
Au trecut exact două săptămâni când ne-am mutat în Germania și ne lipsesc deja unele dintre preferințele restaurantelor noastre americane. Ca și conopida prăjită coreeană a Cheesecake Factory. Lăsați-mi un comentariu mai jos dacă sunteți un mare fan al acestora, ca și mine. Dacă nu le-ați încercat încă, trebuie să recunosc că este felul meu de mâncare preferat la Cheesecake Factory și îl recomand cu drag.
Este aperitivul perfect pentru a începe masa. Este plin de toate aceste arome delicioase și de crocantul nostru perfect în exterior, în timp ce este delicat în interior. Dacă nu le-ați încercat încă? Ghici ce, acum te poți bucura de bunătatea acestor conopide prăjite coreene în confortul casei tale. Ura. Da, exact asta am făcut. Desigur, nu există nicio fabrică de Cheesecake aici în Germania, așa că am făcut-o pe a noastră.
Am luat populara conopidă prăjită coreeană din Cheesecake Factory și i-am dat o răsucire sănătoasă. Aceleași arome, aceeași textură minus toate caloriile prăjite. Pentru că am prăjit cu aer aceste delicioase mușcături gustoase.
Este o rețetă foarte ușoară și necesită doar 8 ingrediente, 8 minute și o friteuză cu aer. Dacă nu aveți o friteuză fără sudoare, am împărtășit rețeta tradițională de prăjire în cartea de rețete de mai jos. Atenție, prăjirea vine și cu calorii, așa că prăjirea cu aer este o alternativă mai sănătoasă. Aceasta este o rețetă vegană și fără nuci.
Ingrediente pentru aripi de conopidă prăjite cu aer coreean
Sincer, nu aveți nevoie de ingrediente fanteziste. Aproape toate ingredientele sunt ușor disponibile în majoritatea magazinelor.
- Floare de conopidă
- Gochujang coreeanSos - Acesta este ingredientul principal pentru aluat. Acest lucru este ușor disponibil la Target, Harris Teeter, Walmart sau chiar la Amazon. Am avut norocul să-l găsesc
- Făină de orez
- Ulei
- Sare
- Piper negru
- seminte de susan
- Sirop din esență de arțar
- Praf de copt
- Ceapă verde sau coriandru
- felie de lime
- apă
Rețetă coreeană cu aripi prăjite cu aer
Pasul 1: Pregătiți ingredientele. Începeți cu un cap de conopidă. Iată Germania, încă nu am întâlnit flori de conopidă tăiate, așa că am luat toată conopida și am tăiat-o în flori, după ce i-am dat o clătire temeinică. Adunați ingredientele rămase.
Pasul 2: Faceți aluatul pentru a scufunda aripile de conopidă. Ingredientul principal pentru aluat este Gochujang coreean Sos. Adăugați făină de orez. Dacă citiți regulat blogul, veți ști că ne măcinăm propriile boabe (Aici) și am întotdeauna gata acasă o liliacă de făină de orez. Adăugați la acesta niște piper negru, sare și câteva linguri de apă pentru a bate un aluat gros și frumos pentru a acoperi floretele de conopidă.
Pasul 3: Acoperiți floretele uniform pe toate părțile și apoi pulverizați sau periați un pic de ulei pe florete înainte de a le aranja în friteuza cu aer.
Pasul 4: Prăjiți floretele cu aer la 350 grade F timp de aproximativ 8 minute și aceste mușcături crocante delicioase de conopidă sunt gata. Le puteți garni cu semințe de susan, o mulțime de coriandru sau ceapă verde, o felie de pană de tei și o puteți servi cu niște sos coreean Gochujang. Crede-mă că sunt atât de așa de așa. Te vei îndrăgosti instantaneu de aceste aripi de conopidă.
Rețetă de aripi de conopidă coreeană prăjită
Dacă nu aveți o friteuză cu aer, puteți oricând să prăjiți aripile așa cum se fac în mod tradițional. Nu uitați că veți adăuga mai multe calorii la rețetă dacă prăjiți. Urmați pașii de mai sus până acoperiți conopida în aluat. Odată ce conopida este acoperită corespunzător cu aluat, prăjiți bucățile de conopidă la 350 de grade timp de aproximativ 4 minute până când se rumenesc și sunt crocante.
Sper că vă gândiți să încercați aceste aripi de conopidă prăjite cu aer coreean și să le iubiți la fel de mult ca mine.
Aceste aripi de conopidă prăjite cu aer coreean sunt cele mai delicioase aripi de conopidă vreodată. Inspirați de conopida prăjită coreeană a Cheesecake Factory, le-am dat acestora o întorsătură mai sănătoasă, astfel încât să ne putem bucura mai des de ei la confortul casei noastre. 8 ingrediente și 8 minute sunt tot ce aveți nevoie pentru această parte vegană, cu conținut scăzut de carbohidrați, gustare sau aperitiv care este atât de bun. O să le iubești pe acestea. Iți promit. Video friteuză plus rețetă de top aragaz.
Ingrediente
- 2 cani de florete de conopidă, tăiate în bucăți de ¾ ”la 1”
- 4 tsps. Făină de orez
- ⅛ linguriță. sare
- ⅛ linguriță piper negru, măcinat
- 1 lingura de ulei
- ½ cană sos coreean Gochujang
- ½ linguriță. coriandru sau ceapă verde
- 1 pană de tei
- ⅛ linguriță. semințe de susan negre sau albe
- 1 linguriță sirop de arțar (opțional)
- ⅛ linguriță praf de copt
- 1 lingură apă
Instrucțiuni
- Preîncălziți friteuza de aer la 350 de grade F.
- Spălați bine conopida și tăiați-o în flori de ¾ ”la 1”.
- Într-un castron, adăugați făina de orez, sarea, piperul negru, praful de copt și amestecați bine.
- Adăugați sosul coreean Gochujang, apa de sirop de arțar și uleiul și amestecați din nou bine.
- Înveliți conopida cu aluatul.
- Pulverizați sau periați din nou conopida cu ulei.
- Aranjați floretele de conopidă într-un singur strat în friteuză.
- Se prăjește timp de 8 minute la 350 grade F.
- Odată crocanți la exterior și fragezi la interior, îndepărtați floretele și garniți-le cu semințe de susan, coriandru sau ceapă verde și o felie de pană de tei. Se servește cu sos Gochujang.
Note
Opțiune fără ulei
Dacă doriți să faceți aceste aripi de conopidă fără ulei, gătiți pe jumătate floretele de conopidă fie în IP la 0 minute și apoi acoperiți-le cu aluat și prăjiți-le cu aer.
Sos Gochujang coreean fără gluten
- 1 cană de apă.
- ½ cană de zahăr brun substituie miere dacă doriți.
- ½ cană fulgi de chili coreeni găsiți la magazinele alimentare online.
- 1 cană albă pastă miso.
- 1 linguriță sare sau după gust.
- 1 lingura otet de orez sau la gust.
Adăugați toate ingredientele într-o tigaie cu sos și aduceți-le la fiert. se lasă să se răcească și se păstrează în frigider.
Produse Recomandate
Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.
Informatii nutritionale:
Randament:
Mărimea porției:
Urmăriți-ne pentru mai multe rețete delicioase !
Ai făcut o rețetă? nu uitați să vă întoarceți și să vă lăsați feedbackul și evaluarea cu stele. Am fi încântați dacă ne-ați face o poză și ne-ați eticheta pe Instagram @dbellyrulesdmind sau Facebook @thebellyrulesthemind sau Pinterest @Bellyrulesdmind
Interacțiunile cititorului
Comentarii
12 decembrie 2020 la 19:26
Nu vă lăsați deloc crocanți, este doar conopidă prăjită cu sos
12 martie 2019 la 12:03 pm
Unde te-ai mutat în Germania? Am locuit un an în Oberursel, iar copiii au mers la FIS.
Anvita | The Belly Rules The Mind spune
11 aprilie 2019 la 11:20
Într-adevăr? Suntem în Erlangen și FIS este:)
Trackback-uri
[…] Aripi de conopidă prajite cu aer coreean - Burta stăpânește mintea []
[…] 3. Aripi coreene de frigider cu conopidă []
Spuneți-ne vizualizările Anulați răspunsul
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.