pielii

Frica de slăbire a pielii slăbite este unul dintre motivele majore pe care le aud femeilor pentru că nu iau în considerare Raw Food Boot Camp și dietele noastre uimitoare. Cred că această teamă este supraevaluată și trebuie eliminată din listele de scuze care îi împiedică pe femei să urmărească obiectivele de slăbire.

Când îmi pierdeam greutatea, aveam și această teamă. În fiecare zi, mă îmbrăcam cu o combinație jumătate și jumătate pe care o făceam din gelul Aloe Vera și crema de colagen și elastină Suave. Când am atins obiectivul, aveam o piele ridată, dar nu excesul de piele. Pielea aceea ridată se afla pe coapsele interioare superioare și pe brațele interioare superioare. Urăsc asta? Sigur. Dar o cămașă cu mânecă mai lungă și pantaloni scurți o ascund și mă simt minunat.

De ce nu am obținut ceea ce alții consideră a avea pielea slabă după ce a pierdut 139 kg în 9 luni? Îți voi spune ce cred. În primul rând, dietele noastre sunt atât de sănătoase, pielea noastră tinde să strălucească și vă vedeți rapid sănătatea pielii să se îmbunătățească. În al doilea rând, și aceasta este teoria mea bazată pe tragerea de piele pe mâna mea. Dacă apucați pielea fără grăsime subiacentă, aveți acest mic strat subțire între degete. Nu centimetri, ci doar pielea asta subțire. Aceasta este pielea. 7 straturi subțiri de numai milimetri grosime, nu centimetri.

Dar pielea este atașată de grăsime și mușchi.

Pentru majoritatea excesului de piele ar arăta ca niște nailon ridat

De unde vine această frică de slăbire a pielii? O mulțime de imagini cu persoane cu burta agățată și brațele superioare după o slăbire mare? Nu, provine de la câteva întrebări de prieteni și familii cu bună înțelegere care insuflă și perpetuează această teamă. Nu spun că nu se întâmplă, dar dietele noastre sunt atât de sănătoase, încât nu este la fel de rău pentru noi. Aș spune că pielea mea după pierderea în greutate a fost mai mică de 1/4 din cât am crezut că va fi. Am crezut negativ că va fi. Asta înseamnă că a fost cu 80% mai bună decât mă așteptam.

Nu voi spune că unii nu au nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a elimina tot excesul și chiar și în tabără am avut câteva femei care au bătăi abdominale când au terminat, dar nimic din ceea ce vedeți în unele dintre cele dinainte și după diete nesănătoase și intervenții chirurgicale.

Iată ce cred că se întâmplă.

Când ne îngrășăm, suprafața pielii crește pe măsură ce celulele noastre adipoase se extind. Când pierdem în greutate, acele celule adipoase se micșorează, unele sunt golite și avem acest sentiment de carne slăbită. La tabără, această etapă se întâmplă tuturor și este descurajantă. Eu îl numesc stadiul de grăsime apoasă. Dar este doar o etapă. Și dacă păstrați pierderea în greutate și nu vă descurajați, această etapă va trece.

Până când toate celulele adipoase sunt golite, există un bagaj suplimentar atașat la acea piele care o face să cadă și să arate ca ceea ce oamenii numesc piele slabă. Pentru femeile obeze care slăbesc, cea mai importantă problemă este ceea ce mulți numesc șorțul de burtă. Mijlocul alunecă în jos și, uneori, trece prin zona inghinală.

Să ne uităm rezonabil. Erai obez. Ai avut o burtă mare. Suprafața burții este mare. Dar este susținut de grăsimea de bază, deci nu cade. Acum scoateți jumătate din grăsime din acea zonă. Jumătate din suport. Ce se întâmplă? Atârna în jos. Aceasta nu este o problemă a pielii, este o problemă subiacentă a grăsimilor.