Serviciu clienți: de luni până vineri: 9:00 - 17:00

food

Magazinul conceptual Mornington:
Luni-Vineri 9:00 - 17:00

Mordialloc
Luni-Vineri 9:00 - 17:00
Sâmbătă 12:00 PM-5:00 PM

Mornington
49b Mornington-Tyabb Rd,
3931. Mornington VIC

Mordialloc
495 Main St,
3195. Mordiallic VIC

Mornington
49b Mornington-Tyabb Rd,
3931. Mornington VIC

Mordialloc
495 Main St,
3195. Mordiallic VIC

Serviciu clienți: de luni până vineri: 9:00 - 17:00

Magazinul conceptual Mornington:
Luni-Vineri 9:00 - 17:00

Mordialloc
Luni-Vineri 9:00 - 17:00
Sâmbătă 12:00 PM-5:00 PM

Fii Rapid
Program de 7 zile

Ce este programul Be Rapid?

Programul nostru Be Rapid a fost formulat științific de către un medic și o echipă de dieteticieni pentru a vă oferi hrana, resursele și sprijinul dieteticianului pentru a pierde rapid în greutate consumând alimente echilibrate din punct de vedere nutrițional, adevărate, mai degrabă decât să se bazeze doar pe suplimente sintetice, shake-uri, bare sau ceaiuri de detoxifiere.

Programul Be Rapid este o dietă foarte scăzută în calorii (VLCD) concepută pentru a induce cetoza nutrițională ușoară, oferind aproximativ 800-900 de calorii pe zi și aproximativ 40-70g de carbohidrați. Cetoza nutrițională ușoară este o stare în care corpul nostru trece de la utilizarea zahărului (din carbohidrați) ca sursă primară de energie la utilizarea grăsimii corporale stocate, mai degrabă decât să se bazeze pe depozitele de zahăr din aportul de carbohidrați 1.

S-a demonstrat că cetoza nutrițională ușoară vă ajută să slăbiți rapid, să vă simțiți mai puțin înfometați, să aveți niveluri de energie mai stabile și chiar să îmbunătățiți calitatea somnului 2. Cetoza nutrițională ușoară poate fi eficientă în gestionarea nutrițională a altor condiții de sănătate, cum ar fi scăderea colesterolului și echilibrarea nivelului de zahăr din sânge 3,4 și 5. Be Rapid este de obicei implementat pentru a pierde rapid excesul de greutate, dar poate fi utilizat și sezonier pentru a vă ajuta să vă resetați metabolismul.

Există mai multe studii care arată că două săptămâni pe o dietă foarte scăzută în calorii (VLCD) în fiecare trimestru pot ajuta la creșterea sensibilității la insulină, stabilizarea nivelului zahărului din sânge, îmbunătățirea profilului de grăsime din sânge, markeri metabolici și încurajarea pierderii în greutate susținute 6.

Ce rezultate voi obține?

Pierderea medie în greutate de 1-2,5 kg pe săptămână * poate fi realizată la înlocuirea celor 3 mese în fiecare zi 7,8 .

Am constatat că, în medie, clienții noștri au pierdut în medie 5 kg * în primele două săptămâni de la urmarea acestui program.

Unele efecte secundare ale cetozei nutriționale ușoare includ:
• Oboseală ușoară
• Dureri de cap
• Amețeli sau amețeli
• Alterarea mișcărilor intestinale
• Pofta inițială a foamei și/sau a zahărului (de obicei, se potolește în zilele 2-4)
• Creșterea setei și modificarea respirației/gustului pot apărea datorită expulzării cetonelor prin expirații (în respirație) sau prin urinare (provocând creșterea setei).

Cu toate acestea, aceste simptome pot dura doar 4-5 zile.

Cum arată o zi?

Vă oferim micul dejun, prânzul sau cina și o gustare pe bază de proteine. În plus, vă oferim un „Ghid suplimentar recomandat” care constă dintr-o varietate de articole nutritive (cu amidon scăzut) de legume și salate, gustări pe bază de proteine ​​și fructe cu conținut scăzut de carbohidrați.

Fiecare masă are aproximativ același număr de calorii, așa că nu ezitați să amestecați și să potriviți pe măsură ce alegeți, asigurați-vă că mâncați totul în zi pentru rezultate maxime! Tabelul de mai sus este o zi sugerată a programului.

Exemplu de zi în program
Be Fit Food Breakfast
Gustare alimentară Be Fit
Be Fit Food Lunch
Cină cu mâncare în formă
Gustare suplimentară (opțional)
Salate laterale și legume fără amidon (opțional - adăugat la mese)

Care este diferența în alte programe?

Resetați-vă rapid și resetați metabolismul și provocați-vă

Toate cele trei programe urmează VLCD (Dieta foarte scăzută în calorii) cu aproximativ 800-900 de calorii pe zi și aproximativ 40-70g de carbohidrați și sunt în esență același program și meniu.
Principala diferență cu programele Metabolism Reset și Challenge Yourself sunt că sunt programe de 14 zile.

Două săptămâni din programul Be Rapid pot fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a rămâne pe urmele mâncării, a vă reseta motivația sau pentru a pierde rapid câteva kilograme, împreună cu alte beneficii pentru sănătate.

Be Rapid vs Be 1000, Be 1200 & Be Fit Man

Programul nostru Be Rapid este o dietă cu conținut scăzut de calorii concepută pentru a induce cetoza nutrițională ușoară, programele de slăbire Be 1000, Be 1200 și Be Fit Man nu sunt concepute în acest fel.

Cum îmi pregătesc mesele?

Mesele sunt congelate proaspăt pentru a bloca substanțele nutritive, deci pur și simplu încălziți-le folosind un cuptor cu microunde, cuptor, friteuză sau aragaz, folosind instrucțiuni fie pe etichetă, fie pe site-ul nostru, și sunteți bine să mergeți.

Consultați ghidul suplimentar recomandat online pentru legume și salate sugerate pentru a mări masa.