Postat pe 06 februarie 2018/Publicat în: Genunchi

După o lovitură directă a rotulei, perna de grăsime ar putea ajunge să fie afectată între rotula și osul distal al coapsei. Deoarece tamponul de grăsime este una dintre cele mai sensibile zone din interiorul genunchiului, se crede că este destul de dureros. Durerea la genunchi este adesea cuibărită anterior pe una dintre părțile laterale ale rotulei inferioare și tinde să se înrăutățească atunci când articulația genunchiului este îndreptată. Tamponul de grăsime este sub iritare continuă și se poate inflama.

Anatomia lipirii grăsimii

În general, durerea se găsește în partea din față a genunchiului. Poate avea orice număr de cauze diferite, dintre care una este afectarea tamponului de grăsime. Tampoanele de grăsime sunt o masă de țesut gras care se află sub rotula (rotula) și în spatele tendonului rotulian. Funcția principală este de a oferi genunchiului o amortizare de la orice impact direct sau presiune.

rehab

O scanare RMN care arată tamponul de grăsime din genunchi

Cum se tratează împiedicarea grăsimii:

Dacă descoperiți că anumite activități înrăutățesc durerea, trebuie să încetați să vă angajați în acele activități. Odată ce începe durerea, ar trebui să evitați alergarea, deoarece acest lucru nu va face decât să înrăutățească durerea.

  1. Gheaţă

Pentru cei care se confruntă cu inflamație și durere la rotulă, puteți aplica gheață pe site pentru a vă ajuta să vă minimizați simptomele. Încercați să aplicați gheață timp de 20 de minute la fiecare două ore, în primele două zile.

  1. Exercițiu

Exercițiile de întărire musculară ajută la menținerea fitnessului și a forței grupurilor musculare care înconjoară rotula. Începeți o rutină de exerciții treptate pentru a ajuta la construirea mușchilor și la îmbunătățirea forței și flexibilității în același timp.

  1. Bandajare

Atingerea rotulei se poate dovedi benefică. Una dintre metodele pentru a face acest lucru implică lipirea suprafeței superioare a rotulei pentru a vă oferi mai mult spațiu pentru toate structurile situate sub suprafața inferioară (tampon de grăsime). Acest lucru ajunge să provoace o cantitate minimă de stres și afectare pentru tamponul de grăsime.

  1. Electroterapie/Acupunctură

Electroterapia, cum ar fi ultrasunetele și TENS, precum și acupunctura vă pot ajuta să reduceți inflamația și durerea din jurul genunchiului.

  1. Interventie chirurgicala

Folosind o intervenție chirurgicală de artroscopie cu cheie, tamponul de grăsime poate fi abordat și vindecat. Două găuri mici sunt făcute pe ambele părți ale rotulei, ceea ce permite chirurgului să vizualizeze problema cu o cameră mică și un aparat de ras pentru a îndepărta tamponul de grăsime afectat.