Transport gratuit

A castiga premii

Recenzii ale clienților

* FTC Disclaimer: Opiniile și opiniile exprimate de către colaboratorii recenziilor despre produse sunt ale lor și nu neapărat cele ale Netrition.com. Aceste recenzii nu ar trebui luate ca recomandări, ci mai degrabă opiniile clienților cu privire la produsele pe care le-au folosit sau nu. Mai mult, Netrition.com nu oferă nicio garanție sau reprezentare, exprimată sau implicită, cu privire la acuratețea sau suficiența informațiilor furnizate de surse externe și nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere cu privire la utilizarea acestor informații. Netrition.com nu garantează performanța, eficacitatea sau aplicabilitatea materialelor enumerate sau legate de pe Netrition.com.

mccann

Rețeta mea „scurtă atenție” pentru aceste nevoi are nevoie de mai puțin de 5 minute de pregătire și nu este necesară amestecarea în timpul gătitului.

Într-un vas cu capac de minim două cani, cu capac, combinați 1/4 cană de ovăz cu: A) câteva linguri de zer și apă pentru a face în total o cană sau B) câteva linguri de iaurt și 3/4 cani de apă. Se amestecă pentru a combina și asigurați-vă că nu există buzunare de ovăz uscat. Acoperiți cu ceva rezistent la erori, dar permeabil (filtru de cafea, prosop de hârtie, prosoape „sac de făină”) și lăsați să stea peste noapte.

Dacă folosiți fructe uscate, adăugați-le înainte de gătit, adăugați fructe proaspete după gătit. Dacă nu folosiți fructe uscate, pur și simplu îndepărtați capacul permeabil și utilizați capacul sigur pentru cuptor. Porniți cuptorul la 350F (175C) și setați un cronometru timp de o oră. Ar trebui să rămână doar un pic de lichid.

Se amestecă orice ingrediente post-gătit (1/4 linguriță fiecare scorțișoară, cardamom și nucșoară sunt preferatele mele dacă nu folosesc fructe).

Chiar și simplu, acest lucru are o aromă și o textură bune, spre deosebire de ceea ce mi s-a pus în față în anii de școală.

Cât despre gătit, tocmai am pus 2 căni de apă într-o oală la foc mare. Când fierbe, arunc în 1/2 cană ovăz uscat și îl amestec pentru 3 minute la maxim. Apoi scap flacăra la foarte mic. Trebuie agitat de 2-4 ori în următoarele 30 de minute sau se va lipi, dar asta nu este atât de mult. Deși este nevoie de mai mult timp decât orice altceva aș găti, este un tratament special pentru noi (este cel mai bun lucru pe care îl mâncăm, de departe) și chiar delicios.

Ovazul rapid obișnuit este o mâncare junk-lipicioasă, lipicioasă, cu un impact mai mare asupra zahărului decât o bomboană sau trei pentru majoritatea oamenilor, este greu de crezut că prostia pe care creștem și hrănim copiii atunci când sunt ignoranți.

Însă aceste ovăz cu gătire lungă sunt gustoase și umplute/sățioase și, în cantități rezonabile, pot face chiar parte dintr-un consum destul de scăzut de carbohidrați. Suntem nebuni după ei. Copila are 13 ani, așa că primește două voturi.:-)

Le adaug puțină miere și unt, dar cred că au o aromă frumoasă pe cont propriu. Deoarece făina de ovăz tăiată din oțel durează un pic mai mult timp de gătit decât ovăzul rulat, de obicei gătesc o ceașcă sau două săptămână și doar cuptorul cu microunde la un moment dat pentru micul dejun sau o gustare.

Produse fierbinți