Am o viață nouă, sănătoasă datorită Vision Personal Training Prahran - un loc care mi-a oferit instrumentele necesare pentru a înțelege greutatea mea acum și pentru totdeauna. Nu mi-am dat seama niciodată ce mănânc până nu am trecut prin acest program. Îmi amintesc cât de sedentar eram și lipsa de energie începea să fie o problemă la locul de muncă și acasă. Starea mea de spirit ar trece de la minunat la un dezastru într-un interval de câteva minute, iar stresul se îndrepta spre acoperiș. și acum îmi dau seama că cel puțin 90% din acestea erau legate de mâncarea pe care o mâncasem și de lipsa de mișcare. Obiceiurile vechi sunt greu de rupt, dar la Vision fac acest lucru să pară ușor.

everson

Obiectivul meu pe termen scurt era să slăbesc 10 kg în primele 9 săptămâni și ca obiectiv pe termen lung (într-un an) era să scot acei abs. Una dintre cele mai mari temeri ale mele a fost că nu voi putea mânca și voi suferi pentru a pierde din greutatea pe care o doream. dar nu am simțit niciodată că mă duc fără ceva și nici nu am simțit vreodată că mor de foame. Urmând strict atât programul meu de nutriție, cât și exercițiile fizice, am pierdut în total 27,7 kg (25,5% greutate corporală), 50 cm și aproximativ 20% grăsime corporală în 12 săptămâni! Pierderea masivă în greutate și a scos acele abs. peste 12 saptamani! Mă simt mult mai bine acum, am energie pentru a face orice activitate vreau, pot alerga pe distanțe lungi și, mai important, mă simt mai calm și mai fericit.

Următorul meu obiectiv acum este să-l măresc, să obțin mai multă rezistență și să fac un Triatlon în viitorul apropiat.

* Declinare de responsabilitate: Rezultatele individuale variază în funcție de obiectivele convenite. Apasă aici pentru detalii.