Masajul anticelulitic DIY este minunat pentru a combate retenția de apă. Să vedem cele mai bune tehnici pentru a o face acasă!

Celulita este o problemă dificil de învins, una dintre imperfecțiunile cele mai frecvente în rândul femeilor. Pentru a o reduce, preveni și combate, este necesar să se adopte multe măsuri de precauție cu privire la noi dietă, obiceiuri și multe altele. Ar trebui să urmăm un dieta specifică, faceți mișcare și faceți tratamente de înfrumusețare. Dintre acestea din urmă, cele mai eficiente sunt masajele de drenare a picioarelor și a corpului.

masaj

Desigur, ar fi mai bine să cereți un profesionist pentru ei, dar este cu siguranță un scump alegere, atât în ​​ceea ce privește banii, cât și timpul. Să vedem cum să facem un masaj anticelulitic acasă.

Masajul anticelulitic: cum se face

Sunt diferit tehnici de masaj anticelulitic: unele dintre ele folosesc și instrumente speciale, precum cupe sau role. Ne vom concentra asupra celor mai simple, care au nevoie doar de mâinile tale, un ulei de masaj și puțină practică!

Începe de la picioare, care sunt de obicei cele mai afectate de celulită, împreună cu fesele. Așezați-vă și puneți pe mâini niște ulei de masaj (mai bine dacă are ingrediente anticelulitice și drenante). Frecați ușor uleiul de picioare, mișcându-se de jos în sus.

Începeți să masați cu mișcări circulare unul dintre picioare, de la talpă la călcâie, apoi treceți la spate și la gleznă. Continuați să vă masați piciorul, exercitând o presiune crescândă de la gleznă la inghină, ca și când ați purta ciorapi.

Apoi, apucă-ți vițelul și începe ciupit tot mușchiul de la gleznă până la genunchi. Repetați ciupirea pe coapse, fără a uita exteriorul și interiorul coapsei. După aceea, așezați-vă mâinile plate pe părțile laterale ale genunchiului și, exercitând o presiune crescândă, ridicați-vă până la inghină. Apoi, tratează-ți fesele. Îngenuncheați și frecați loțiunea anticelulitică cu mișcări circulare pe ea. Termina cu ciupit toate fesele.

Funcționează masajul anticelulitic?

Mulți oameni dezbat despre eficacitatea masajelor anticelulitice. Chiar funcționează? Ei bine, un masaj de drenaj limfatic poate ajuta la remodelarea pielii și este o bază ideală pentru a începe, dar asta nu este de ajuns. Din acest motiv, sfatul nostru este să cereți mai întâi unui profesionist aceste masaje, apoi să continuați Sesiuni de bricolaj.

Mai mult, trebuie să înțelegeți că masajele ar trebui să fie complementar la unele obiceiuri pe care trebuie să le adopți. După o dietă adecvată și exercițiu sunt două dintre cele mai importante lucruri de făcut pentru a combate celulita.