Acest program bogat în fibre oferă scăderea în greutate pe termen lung.
Dieta realității este un program de dietă bazat pe cartea scrisă de Dr. Steven A. Schnur. Dr. Schnur are o practică de cardiologie situată în sudul Floridei și a dezvoltat această dietă pe baza alimentelor bogate în fibre. Dr. Schnur recunoaște că mulți oameni sunt prinși în dietele moft care le permit rapid să piardă în greutate. Aceste diete aduc adesea acele kilograme înapoi la fel de repede pe cât au plecat. Dr. Dieta lui Schnur nu este cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați sau chiar cu un conținut ridicat de proteine, așa cum au fost multe diete recente ale moftului. Această dietă este destinată persoanelor reale cu viață reală și oferă meniuri iertătoare, sfaturi pentru mâncarea la restaurant și un program de exerciții. Dieta cu realitate face munca de numărare a caloriilor, astfel încât să vă puteți petrece timpul pe alte lucruri. Pur și simplu urmezi meniurile și faci mișcare și aștepți ca kilogramele să se desprindă.
Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?
Dieta Reality constă din meniuri și rețete bogate în fibre. Este bine cunoscut faptul că mulți adulți nu primesc doza zilnică recomandată de fibre pe care ar trebui. Această carte vă ajută să identificați alimentele bogate în fibre și să le încorporați în dieta dumneavoastră. La rândul său, alimentele bogate în fibre te mențin sătul mai mult timp. Cartea include meniuri detaliate și rețete pe care trebuie să le urmați în timpul dietei.
Dieta pentru realitate a fost dezvoltată de un medic certificat de consiliu, astfel încât exercițiul este absolut obligatoriu. Dr. Schnur avertizează chiar și oamenii împotriva dietelor care nu au planuri de exerciții fizice. El spune, de asemenea, lauda utilizării exercițiilor pentru a vă accelera metabolismul. Forma sugerată de exercițiu pentru această dietă pare a fi exercițiu aerob pentru a ajuta la pierderea grăsimilor și creșterea ritmului cardiac.
Un lucru pe care mulți oameni nu îl includ în căutarea dietei este consimțământul medicului lor. Deși Dr. Schnur, cel mai probabil, nu este medicul dumneavoastră, utilizarea unui plan de dietă care a fost conceput de un medic vă va ajuta cu siguranță să vă mențineți în siguranță. Mulți oameni își dăunează sănătății alegând diete fad care le privează corpul de anumiți nutrienți. Dieta cu realitate te ajută să te concentrezi pe încorporarea fibrelor în viața ta. Există o mulțime de produse disponibile pentru a vă crește aportul de fibre, dar dieta de realitate vă asigură că obțineți o cantitate mare zilnic. Mai degrabă decât să plătiți taxe lunare pentru a intra în dieta realității, plătiți cartea o dată și apoi acoperiți doar mesele. Dr. Schnur a făcut toate cercetările pentru dvs. și nici nu trebuie să vă deranjați să numărați caloriile din ceea ce mâncați. Dieta cu realitate vă va învăța controlul porțiilor și cum să alegeți alimentele potrivite pentru a vă ajuta să slăbiți.
Erori de ortografie uzuale
dieta reală, dieta realty, realitatea deit, într-adevăr dieta
Cum se compară dieta realității?