Hrana cu reflux acid pentru a evita pentru bebelușul dumneavoastră care suferă de reflux pentru sugari. Super important atunci când le porniți pe alimente amestecate sau solide! Aceste informații ar trebui să ajute micul dvs. refluxer pe drumul cel bun de a mânca sănătos!

Legume

evitat

Aproape toate legumele, în special cele verzi, sunt alcaline, ceea ce înseamnă că sunt opuse celor acide (consultați pagina noastră cu acid și pH). Legumele tind să fie ușoare pentru sistemele digestive tinere pentru refluxul micului copil și sunt un tip excelent de primă mâncare pentru bebeluși. Cu atât mai mult când sunt amestecate. Puteți adăuga chiar și un strop de ulei de măsline de bună calitate, care este, de asemenea, foarte alcalin. Dacă bebelușul tău este nou în ceea ce privește mâncarea, dovleceii de nucă, cartofii dulci sau fasolea verde sunt locuri excelente pentru a începe.

Gatiti legumele pana cand sunt moi. Asta poate însemna fierberea sau coacerea lor, apoi piureul sau amestecarea lor până la omogenizare. Puteți adăuga apă, bulion, formulă sau lapte matern în piure dacă consistența este prea densă.

Fructe - Alimente de reflux acid de evitat

Evitarea oricăror fructe citrice și acide, cum ar fi portocale, lămâi, tei, grapefruit și nectarine, este o idee bună, deoarece acestea au un conținut ridicat de acid, iar aciditatea din fruct poate provoca arderea țesutului esofagian deja deteriorat și brut cauzat de refluxul bebelușului.

Există tone de fructe neacide din care să alegi. De fapt, mulți părinți aleg anumite fructe pentru a fi prima hrană a copilului lor, bebelușii adoră gustul dulce și sunt mai puțin probabil să le scuipe până când dezvoltă gusturi mai mature. Mere, banane, pere, papaya (care au enzime digestive cunoscute) și avocado sunt toate fructe minunate pentru început. Desigur, avocado și bananele nu au nevoie de gătit. Purtați-le și puneți-le în lingură! puteți să aburi, să fierbeți sau să coaceți merele și perele și apoi să le faceți piure. Adăugați puțin lichid, cum ar fi laptele, laptele matern sau apa.

Cereale

Toate cerealele sunt alimente cu conținut scăzut de acid, dar unul dintre cele mai populare alimente pentru bebeluși este cerealele de orez. Deși majoritatea dintre voi vă este săturat să auziți "adăugați doar orez pentru a îngroșa alimentele" ca remediu pentru refluxul acid infantil! Majoritatea cerealelor pentru orez pentru sugari sunt formulate special pentru bebelușii cu reflux și au adăugat fier pentru a ajuta la absorbția inhibată din medicamentele pentru reflux pentru sugari. Dacă bebelușul tău devine constipat după ce mănâncă cereale din orez, poate că vrei să treci la un brand care nu conține fier. Cerealele pentru sugari vin în mod obișnuit în soiuri de orez, orz sau ovăz și toate sunt ușor de preparat. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru a determina cât lichid să adăugați, încălziți și serviți scurt.

Carne - Alimente de reflux acid de evitat

Toate carnea îmi pare acidă, deși în majoritatea cazurilor aciditatea este destul de scăzută. Cu toate acestea, dacă bebelușul dvs. suferă de reflux acid, vă recomandăm să introduceți carnea în dieta lor. Puiul și curcanul sunt foarte slabi în aciditate, mai mult decât carnea de vită sau de porc și sunt, de asemenea, mai ușor de digerat. Puiul și curcanul sunt de obicei recomandate pentru a fi prima carne a bebelușului.

Discutați acest lucru cu medicul pediatru al bebelușului și întrebați ce vârstă este cea mai bună pentru a introduce carnea. Unii medici recomandă introducerea cărnii mai devreme decât alții. Când pregătiți carne pentru copilul dvs., asigurați-vă întotdeauna că carnea este complet gătită sau bine făcută, fără să arate în interior roz. Din nou, adăugarea de apă sau chiar puțin ulei de măsline poate fi utilă și hrănitoare.