Kiki Graham | 29 septembrie 2018

sexuale

Astăzi, suntem aici pentru a face un caz pentru sex ca exercițiu zilnic. Pentru că câți dintre voi v-ați alege rutina de gimnastică peste o sesiune de sex transpirat (și aburitor) - mai ales una care vă va ajuta să pierdeți același număr de calorii?

Deci, în timp ce unele forme de exerciții sunt mai bune, am enumerat una dintre cele mai bune forme de antrenament poziții sexuale AKA care vă vor ajuta să slăbiți foarte repede. Deci, închideți-vă, deoarece acesta este un regim pentru doi, fără bani în plus și multă plăcere. * A face cu ochiul *

1. Stil Doggy

Stilul cățeluș este excelent pentru tonifierea forței superioare a corpului pentru femei. Când ești în genunchi și tipul te pătrunde din spate, ajungi și tu să lucrezi pe coapse. Tipul are un corp mai scăzut în acest proces. Puteți modifica acest stil aplecându-vă puțin în timp ce el este în voi. Acest lucru vă va oferi și umerii un antrenament suplimentar!

2. Sex în picioare

Trebuie să aveți multă forță pentru a menține această poziție, dar este cunoscută drept poziția finală pentru a pierde în greutate. Bărbatul se ridică și ține femeia în sus, în timp ce el împinge în interiorul ei. Această poziție sexuală funcționează în principal picioarele și trunchiul. De asemenea, întărește mușchii ab.

3. Arcul

Dacă doriți să vă tonificați abdomenul și șoldurile, atunci ar trebui să alegeți această poziție. Femeia se întinde pe spate și își ridică fundul în timp ce bărbatul pătrunde din față. Partenerul tău îți poate așeza și mâinile pe șolduri pentru a-ți ridica corpul, mai ales atunci când ești la el pentru o perioadă lungă de timp.

4. foarfeca

Tricky, dar atât de bun. Ambii parteneri se întind cu fața la picioare unul față de celălalt. Își încrucișează picioarele în timp ce tipul pătrunde în femeie. Este pentru oamenii cărora le place să ia lucrurile încet. Această poziție este excelentă în special pentru zona interioară a coapsei, deoarece necesită multă forță pentru a-ți atrage partenerul spre tine.

5. Sexul scaunului

Acest lucru necesită partenerul tău să stea pe un scaun în timp ce tu stai pe el. Acest lucru nu numai că vă va oferi un control deplin al penetrării, ci vă va oferi și picioarelor un antrenament intens. În timp ce vă veți putea controla mișcarea, veți putea, de asemenea, să vă dați mai multe orgasmuri.

6. Sexul lotus

Sexul cu lotus este una dintre cele mai intime poziții. În această poziție, tipul se așează pe fundul său, iar femeia se confruntă cu bărbatul în timp ce ea se așează pe picioarele lui. În loc să mergi în sus și în jos pe omul tău, îl călărești lin. Acest lucru va asigura un antrenament complet al trunchiului și o experiență plăcută.

7. Femeie deasupra

O femeie de sus nu poate fi o poziție de antrenament pentru bărbatul tău, dar este cu siguranță un antrenament excelent pentru șolduri și coapse. Este ca ghemuit, dar cu o mulțime de plăcere.

ȘTIRI MĂRĂTOARE! POPxo SHOP este acum deschis! Beneficiați de o reducere de 25% la toate cănile super-distractive, huse pentru telefon, perne, mâneci pentru laptop și multe altele! Utilizați codul cupon POPXOFIRST.