mâncarea este combustibilul, iar corpul tău este motorul
mâncarea este combustibilul, iar corpul tău este motorul
Dieta mediteraneană a fost folosită ca exemplu optim de dietă sănătoasă de mult timp. Cu un impuls către creșterea consumului de grăsime sănătos, mai degrabă decât scăderea consumului de grăsimi. Conducând la longevitate prin proprietățile sale antiinflamatorii, grăsimile sănătoase pentru inimă și protecția creierului, această dietă este modalitatea supremă de prevenire a bolilor. Cu modul meu, puteți vedea atât pierderea în greutate, cât și beneficiile pentru sănătate.
tipurile de alimente pe care le veți savura
tipurile de alimente pe care le veți savura
SĂNĂTOS ȘI DISPUTABIL
Spuneți „Bună ziua” unui nou mod de a mânca. Nu va mai trebui să vă privați pentru a vedea rezultatele - în schimb, vă veți putea răsfăța. Rețetele delicioase vă vor face să vă doriți să vă întoarceți în bucătărie. Papilele dvs. gustative nu lipsesc cu această nouă dietă transformatoare.
Guacamol făcut cu avocado, ulei de măsline, lime/lămâie, sare după aromă, ceapă roșie servită cu crudit
- Dieta de antrenament finală pentru maraton; Planul nutrițional LLHM
- Ce dietă este cea mai sănătoasă Cum să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre dietă și nutriție
- Ghidul dietetic Ectomorph pentru nutriția de bază pentru culturism de Matt Simpson
- Înțelegerea grăsimilor mononesaturate și a grăsimilor dietetice
- De ce facem alegeri rele (dietetice) când facem noi; re obosit; Tovita Nutrition