Ceea ce diferențiază DIETA DE 4 ZILE de alte diete este Dr. Accentul lui Ian pe componenta mentală a pierderii în greutate sau „Minte peste grăsime”. În calitate de expert în dietă la Celebrity Fit Club, creatorul inițiativei naționale de slăbire „The 50 Million Pound Challenge”, și prin munca cu mii de persoane care fac dietă din toată țara, Dr. Ian a aflat că cea mai importantă parte a succesului pierderii în greutate este pregătirea mentală. Pierderea în greutate este de 80% mentală și 20% fizică, așa cum Dr. Ian spune, iar oamenii trebuie să-și „antreneze creierul” pentru a face una dintre cele mai dificile călătorii ale vieții.

Chicago Tribune

PROGRAMUL DE DIETE DE 4 ZILE este împărțit în „module” de 4 zile, deci este mult mai eficient și mai ușor de respectat. Iata de ce:

  • Vă puteți concentra pe doar câteva zile, mai degrabă decât pe câteva săptămâni, care se pot simți copleșitoare.
  • Modulele vă permit să folosiți o varietate de alimente în dieta dvs., astfel încât să nu vă plictisiți să mâncați același aliment și să nu simțiți că vă privați.
  • Variația tipurilor și a cantității de alimente pe care le consumați vă menține corpul întrerupt, necesitându-i să ardă mai multă energie și prevenind platoul atât de temut pentru pierderea în greutate

Dr. Ian a conceput DIETA DE 4 ZILE, astfel încât să vă puteți personaliza propriul program. După primele două module, detoxifiere pentru a purifica toxinele acumulate în organism și tranziție, pentru a reintroduce treptat anumite alimente, puteți face restul de 5 în oricare ordine se potrivește programului sau preferințelor dvs. sau puteți pur și simplu repeta modulele care vă plac cel mai mult:

  • Inducție (detoxifiere/curățare)
  • Tranziție (pentru a reintroduce toate grupele alimentare
  • Protein Stretch (pentru a evita platourile)
  • Smooth (când puteți avea unele alimente interzise anterior, cum ar fi pizza și cartofi prăjiți)
  • Împingeți (sprintul, chiar înainte de întinderea finală, înapoi la un plan alimentar mai strict)
  • Pace (un modul confortabil pentru a-ți trage respirația)
  • Vigoros (ultimul modul care pierde ultimele câteva kilograme)

DIETA DE 4 ZI include diagrame, chestionare, exerciții mentale, peste 60 de rețete ușor de reparat, gustoase și mai mult de 50 de gustări convenabile, ajutând pe oricine să rămână pe drumul cel bun și să fie motivați să-și atingă și să-și mențină obiectivele de slăbire. Cu o experiență de peste douăzeci de ani privind cum și de ce slăbesc dietele și cum nu. Dr. Ian a dezvoltat un program remarcabil de eficient pe care oricine îl poate rămâne pe viață.